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天气热的夏天吃什么都没有胃口，更讨厌油腻的食物，那就自己动手做一个既能排毒又能减肥的美味便捷沙拉。 

原料/调料：

香蕉一支、黄瓜一支、猕猴桃一个、红、黄圣女果各10个、杏仁20粒、原味酸奶一杯、蜂蜜适量。

制作过程：

1、将香蕉、黄瓜、猕猴桃去皮、去籽，切块（备用；

2、红、黄圣女果洗净，切成两半备用；

3、用酸奶和蜂蜜把香蕉、黄瓜、猕猴桃、圣女果、杏仁，食用时搅拌均匀即可。

沙拉特点 

颜色鲜艳，香甜爽口，做法简单。

酸奶本身都带有一定酸味，因此做沙拉的水果甜度要高一些才好吃。香蕉一般甜度足够。

几种食材加在一起，不仅能有效的排毒，还可以减肥美白。