柠檬酸不但能防止和消除色素在皮肤内的沉着，而且能软化皮肤的角质层，令肌肤变得白净有光泽。它非常有利于体内毒素的排出，清洗肠胃，帮助脂肪分解。柠檬的排毒、清肠的独特作用特别适合浮肿虚胖的MM饮用。

    柠檬直接食用会很酸，但是如果泡成水喝，则是很可口的饮品呢，做法也很简单，可以炸成果汁加水加糖饮用，更简单的方法则是切片直接泡水喝，这里需要注意的是，新鲜柠檬片不要直接用沸水冲泡，会把有用的营养物质破坏掉，口感也会很差，我的做法是让加了冰糖的沸水稍凉片刻，再投入几片新鲜柠檬片就OK了，在没有新鲜柠檬的季节，可以用干柠檬片代替，效果也是一样的。

    柠檬水的饮用时间最好在吃点食物以后饮用，空腹饮用容易导致胃酸过多，引起胃痛。用喝饮料的方式就可以达到排毒、减肥的效果，感觉很不错吧，爱美的MM快来试试。不过要注意的是要坚持下去哦，半途而废效果就不明显了。

    自制柠檬水方法简单，确实值得一试，本博主强烈推荐。

    另外，柠檬还经常被用做西餐调味，具有除去腥味异味的功效，在凉拌菜肴中放入几片新鲜的柠檬也是不错的选择哦，酸酸的，在夏天里特别开胃，对菜的色泽也有很大的提升。