排毒还自己健康

皮肤暗淡无光，鱼尾纹爬上眼角，痘痘层出不穷，这很可能是身体内的毒素超标了！

　　每个人的五脏六腑及血液内或多或少都会贮存一些毒素，随着自然环境的恶化、各种农药的大量使用，人体内的毒素越积越多，如果不能尽快排除，就会加速人体衰老，毁健康于无形。然而世间万物相生相克，在我们的日常饮食中就有许多可以排毒、解毒的物质，如果我们能够合理地安排一日三餐，就可以轻轻松松保持身体健康和青春活力。

　　[测毒篇]

　　完成下面的测试，从皮肤表现看看自己中毒有多深。

　　1、这两个月工作压力特别大，经常加班加点，已经习惯了凌晨入睡。(Yes□/No□)

　　2、最近皮肤的颜色好像加深了许多，甚至泛出暗淡的黄褐色。(Yes□/No□)

　　3、早上起床照镜子时发现皮肤没有光泽。(Yes□/No□)

　　4、上班路上看见以前的同事，她们都说你看起来憔悴了好多。(Yes□/No□)

　　5、三餐不定时，大多数都是叫外卖或吃点快餐食品。(Yes□/No□)

　　6、脸颊、额头和下巴上的痘痘、粉刺层出不穷。(Yes□/No□)

　　7、原有的斑点颜色变重。(Yes□/No□)

　　8、肌肤干燥粗糙，摸上去手感很差。(Yes□/No□)

　　9、皮肤抵抗力下降，很容易产生过敏现象。(Yes□/No□)

　　10、虽然不十分明显，但眼角和嘴角已经出现了细小的皱纹。(Yes□/No□)

　　11、黑眼圈和眼袋不请自来，尽管你一直坚持早晚使用眼霜。(Yes□/No□)

　　看看以上11种情况，你回答为“Yes”的有多少。这些症状在你身上出现得越多，说明你的肌肤中累积的毒素就越多，排毒工作对你而言就越紧迫。