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今秋流行杏鲍菇----杏鲍菇肉盒烧油菜

(2012-10-25 06:43:32)
标签:

杏鲍菇

育儿

分类: 家常菜

http://s12/mw690/5e293d8dhccd5db04818b&690
原料:杏鲍菇一根,新鲜油菜六棵,猪肉馅,葱花,蒜末

做法:1、将杏鲍菇洗净切成片,第一刀不要切断,第二再切断,这样才可以放肉馅,依次这样的切下去待用。

      2、猪肉馅放入适量的盐,葱花,少许的生抽,色拉油拌匀后放入切后的杏鲍菇中。

      3、油菜洗净焯水待用。

http://s13/mw690/5e293d8dhccd5fc1c52ac&690
      4、不沾锅放油,放入杏鲍菇肉馅片慢慢的煎,两面都煎成金黄色盛出待用

http://s6/mw690/5e293d8dhccd5fab99d25&690
      5、另起锅放入油,放入蒜末爆香后,放入焯好的油菜炒几下,再放入煎好的杏鲍菇肉馅片炒几下,放入少许的水,小火焖一下,最后放盐起锅装盘,开吃!

http://s4/mw690/5e293d8dhccd5feb45b93&690

http://s8/mw690/5e293d8dhccd600279477&690
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杏鲍菇:菇体具有杏仁香味,肉质肥厚,口感鲜嫩,味道清香,营养丰富,,还具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病等功效,现在已是秋天,气温是早晚冷,中午热,很容易让人感冒,药补不如食补,给家人做这一道菜,增加家人的机体免疫力!这道菜是我们大闸蟹QQ群的龙儿教我做的,谢谢龙儿!     

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