http://s16/middle/5e293d8dhaed31919adaf&690
      如何给孩子补钙？吃钙片吗？快停止！试一试这款培根芝麻炸吧！香醇可口，快行动吧！

原料：新鲜活虾，韭菜，培根，白芝麻

做法：1、把虾洗净。
http://s13/middle/5e293d8dhaed31b4c65bc&690
2、去掉虾皮、虾脑、保留虾尾，虾尾炸过后，酥脆可口，可以直接食用。记得要把虾用少许的料酒和精盐煨足五分钟！
http://s3/middle/5e293d8dh77e1e9ae9ef2&690
3、一个鸡蛋打入碗中，搅拌均匀。准备好白芝麻放在小碗里。
http://s14/middle/5e293d8dh77e1e9c1250d&690

http://s11/middle/5e293d8dh77e1ea21dbca&690
4、把去皮后的虾放入蛋液碗中，让虾洗一下全蛋浴后取出。
http://s16/middle/5e293d8dhaed32653727f&690
5、取出后让洗完蛋液的虾全身裹上白芝麻，相当于给虾打了一身的白芝麻浴液http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6725EN00SIGG.gif
http://s6/middle/5e293d8dhaed327c2abf5&690
6、打完蛋液的芝麻虾先放在盘里休息一下。
http://s4/middle/5e293d8dhaed32c1c1153&690
7、新鲜的韭菜洗净后，放入锅上焯一下。
http://s13/middle/5e293d8dh77e1ead4c17c&690
8、焯完后的韭菜立即放入凉水过凉。
http://s14/middle/5e293d8dhaed32d36966d&690
9、锅中放油把全身裹满白芝麻的虾放入锅中炸制，记得，一变色就取出，原因是怕白芝麻糊了http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6708EN00SIGG.gif
http://s5/middle/5e293d8dhed43fd0df374&690
10、培根剪开。
http://s11/middle/5e293d8dhaed32ed55a7a&690
11、两种做法都可以，可以先把生的培根包上炸好的虾仁，再系上韭菜煎熟；还可以先把培根煎熟后，再把炸好的虾仁包上，系上韭菜。
http://s13/middle/5e293d8dh77e1eb3f8a6c&690
12、出锅了，开吃吧！记得家人和孩子每次吃多少，做多少，记得要趁热吃呀！
http://s1/middle/5e293d8dhaed331c7e4e0&690
      快行动吧！因为我深深坚信一点，食补胜过药补，是药三分毒！http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___7472ZH00SIGG.gif

**************************************************************************************************

白芝麻的营养价值

每100克白芝麻含有：热量(大卡)517.00 碳水化合物(克)31.50 脂肪(克)39.60 蛋白质(克)18.40 纤维素(克)9.80 维生素A(微克)一维生素C(毫克)一维生素E(毫克)38.28 胡罗卜素(微克)一 硫胺素(毫克)0.36 核黄素(毫克)0.26 烟酸(毫克)3.80 胆固醇(毫克)一镁(毫克)202.00 钙(毫克)620.00 铁(毫克)14.10 锌(毫克)4.21 铜(毫克)1.41 锰(毫克)1.17 钾(毫克)266.00 磷(毫克)513.00 钠(毫克)32.20 硒(微克)4.06