就像她在歌中唱的，“那美丽的天，总是一望无边。有粒种子埋在云下面。营养来自这满地污泥，生根发芽，仍然顺从天意……”宋佳说，在旅行的路途中，她找到了家的感觉。那是由温暖、包容、安宁包裹的一种空气，挥之不去又无可名状。而我们更想知道，旅途中的她怎样关爱自己。

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好心情是最美的妆

自从几年前从电视里看到了相关介绍，神秘原始的大溪地就成了宋佳的梦想之地。结束了一整年的工作后，背上行囊，宋佳在大溪地度过了自己至今为止最美好的一个假期。在那里，她每天的生活除了游泳，就是晒太阳、看书，或者出海去看鲨鱼和魔鬼鱼。

“带上好心情就会有好状态”，对于宋佳来说，从家里装行李、订机票、安排行程那一刻起，她的旅程就开始了。“我享受在路上的感觉，当然也会在意装备，我觉得这才是旅行的乐趣。”所以，每一次宋佳都会带特别多衣服。“去大溪地的那次，我带了20套比基尼，是否会穿对我来说也不是特别重要。”肌肤保养也是如此，不工作的时候宋佳从不化妆，连简单的底也不打，都是素颜出门。“但女人一定要有一个好心情，好状态就是最美的妆，它比任何化妆品都管用。”

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减重的关键是低碳

出行的日子，宋佳很害怕带上沉甸甸的瓶瓶罐罐。因为她平时从不化妆，所以，彩妆产品就完全不在考虑之列了。至于那些日常必需的护肤品，她也有巧妙应对。每次购买护肤品，善于经营的导购小姐总是会多给几件新品小样。千万别小看这些试用装，平时可能不太用到，但旅途中它们会让你的行李箱轻省许多。所以，如果你也有旅行的计划，那么最好提前半年开始有目的地囤货。润唇膏、面膜、护手霜、保湿喷雾，这几样是宋佳的包中必备，而且会比较坚持用固定的牌子。

如果还想减少行李的负重，宋佳觉得关键在于低碳。环保与美容其实息息相关，全球气候变暖会直接影响到肌肤的状况，如果过度采用难降解的包装也会影响美容品成分所需要的土壤。所以，无论是简化包装，还是使用有机成分的护肤品，都是一件利人利己的大好事，争取做一个合格的环保美人！

肌肤也要倒时差

城市转换，对于敏感性肌肤的人来说是一件尴尬的事，宋佳对此深有感触。旅途中，长途奔波、换乘、地域和时差的转换导致身体出现种种问题时，很多人会感慨：“旅行需要一个好身体。”但肌肤的质地是天生的，敏感的肌肤在陌生的环境里总是首当其冲地接受挑战。所以，宋佳总结出“肌肤也要倒时差”的道理。“我一般从上飞机就开始为肌肤倒时差作准备。面膜和保湿喷雾很管用，在工作状态紧张、肌肤状态紧张的时候，它们是最好的护肤紧急补救措施。”到了目的地，宋佳最钟爱免洗型睡眠面膜，厚厚地涂上一层，然后睡上一大觉，醒来之后保证你见到的是一个水当当、粉嫩嫩的大美人。

创造湿润环境

温润的南方和沿海城市，恐怕是每一个爱美女孩的向往之地。但身为演员，宋佳没有选择。记得有一次去银川拍戏，气候特别干，肌肤和身体严重缺水。情急之下，宋佳在自己的房间里放了2、3个加湿器，因为人在睡眠状态时，如果空气太干会带走肌肤里面的水分，加速肌肤的老化。此外，保湿面膜从一周两三次改成天天敷；保湿喷雾也随身携带，一定要注意保湿喷雾的操作手法，不要直接喷在脸上，而是喷在空气中，然后用脸去靠近，停留数秒。坚持这些步骤，肌肤的状态会舒缓很多，人也随之自信起来。

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记住妈妈的话

宋佳的母亲虽然年过半百，皮肤却依旧光洁细嫩，显然宋佳的肤质细腻也并非“空穴来风”。听好了，宋妈妈说了：

1、不要经常去美容院，不要经常用力按压细嫩的肌肤；

2、把枕套换成丝质的，不仅可以保护头发，还能防止皱纹；

3、每天早上要喝一杯柠檬蜂蜜水；

4、每天吃一把坚果，偶尔用紫薯代替主食；

5、煮饭或熬粥的时候，放几粒红枣。

试试宋妈妈的小秘方，坚持半年以上，看看你有什么惊喜变化？

让心灵一起运动

宋佳从不去健身房，她最留恋的是那种可以随时随地的运动，比如瑜伽。而高温瑜伽是她特别推荐的运动，“每种运动适合不同的人，我觉得高温瑜珈能够缓解疲劳，释放压力，可使皮肤红润，气色特别好。最重要的是，瑜伽是一种关乎心灵的运动。”时间似乎静止了，你能听到自己的呼吸，感觉到空气的流动，还有时间的流逝……你感到正在面对一个特别简单的自己，所需要的就是一呼一吸，世界仿佛在自己之外，又仿佛尽在自己的掌握之中。此时此刻，万事万物都是辩证地存在，没有纠结，没有焦虑，身心灵的和谐统一让宋佳觉得天地无限宽广，“爱”才是永恒唯一的主题。

有人说，太阳是公平的。伸长脖子想靠近它的太阳花，得到最慷慨的馈赠；谷莠子纵使有顽强的生命力，也只能在寒风中顾影自怜。小宋佳喜欢太阳花，这已是众人皆知了。旅行对于她来说，意味着随遇而安、四海为家。而“旅行中更要爱自己”，在宋佳眼里，这是一种态度。你若问她为什么，她定会坏笑着看你，意思是，我该如何作答？

打开宋佳的化妆包

润唇膏、面膜、护手霜、保湿喷雾，这几样我的包中必备，而且我会比较坚持用固定的牌子。