国家二级心理咨询师

    专栏作家

    有多年的心理咨询经验，擅长于婚姻、家庭伦理心理辅导

     交换戒指，互相承诺，在众人的祝福中，新人们开始另一种生活。无论是谈了六、七年恋爱的“抗战夫妻”，或是认识才一个月的“闪婚族”，在新婚的一年中都会遇到不少问题，往往令人措手不及，出离甜蜜之外……     

     近几年都是结婚的高峰，民政局爆满、酒店爆满，鞭炮声此起彼伏，仿佛整个城市都浸润在甜蜜的幸福之中。无数的青年男女不顾“婚姻是爱情的坟墓”这样的预言，前赴后继地走进这座“围城”。

     在恋爱中，男女之间会产生很多的期待和热情，渴望时时刻刻地和对方粘在一起。结婚后，男方的激情逐渐冷却，女方则产生了更多心理及情感上的亲密需求。这就使新婚夫妻双方的需求产生信息误差，从而导致间隔的出现。

      生活经验的缺乏、自我感觉的膨胀、评价系统的缺失和主观臆断都让新婚的男女双方感受到“相爱容易，相处难”。两个完全不同的个体要在一起生活，必定有一个相互适应和习惯的过程，针对在此过程中产生的新婚困扰，《大日子》特邀有多年心理咨询经验的谭常虹老师，从心理学的角度来分析这些问题产生的原因和解决的方法。

“真我”的暴露

     “我和涓结婚才3个月，可我发现她身上在我婚前所不了解的另一面实在太多。最让我受不了是她可怕的个性，说出来的话非常伤人，而且很不给我面子。有一次我同事来我家里做客，她口无遮拦的乱说一气，结果我很快成了公司的笑柄。这件事让我很恼火，和她吵了一架，她说她会改，可我们家没安静几天又回到了原点。我努力改变她，没有成功，于是我努力改变自己去适应她，但我做不到，我甚至在想和她的结合是不是个错误……”

     恋爱阶段，双方都注意给双方以良好的印象，较少显露出弱点和不足。婚后，随着生活的深入和时间的推移，双方各自的弱点逐暴露出来，这就很容易出现感情的磨擦。

     遇到这样的问题，我们首先要想一想在恋爱时对方打动我们的地方。结婚，一定是经过深思熟虑才定下的，一方面是因为中国人传统的婚姻观念，另一方面也是因为结婚时的年龄。婚姻是靠两个人一起经营的，案例中的先生说不能忍受太太的尖酸刻薄，已经到了忍无可忍的地方才通过粗暴的方式爆发出来。有人会提议是像那位先生一样尝试着去努力改变自己或者改变对方，那样做会成功吗？可能性很小。因为人是不太容易改变二十多年的习惯的。那我们该怎么办呢？

     忍受，可能并不是一个好的方法，这种方法不仅不会让我们适应，更多的可能还会加深痛苦。通过积极的方法来营造美满的婚姻可能会好一点。

积极方法举例

    ·学会欣赏对方，保持恋爱时的甜度；

    有一个很古老的方法，大家不妨尝试一下，拿一张纸，一面写上他的10个优点，一面写上他的10个缺点，然后一一比较，也许他今日让你不能忍受的坏习惯，恰恰是当年让你爱上他的主因呢！

    ·用婉转的方法和词语来表达在认知上的不同；

    策划一个属于二人的秘密聚会，比如旅游、K歌、野餐等等，在轻松而愉快的氛围中，向他吐露你心中的对于他性格上的不认同，甜蜜的心情和温柔的语气，能让他接受你善意的提点并且乐意改正。

    ·分享彼此的快乐，提升家庭意识；

    经常用“我们”、“一家人”的概念来互相提醒，从而淡化双方过于强烈的自我意识，学会更多地为对方和家庭考虑，而不总是任性用事。多进行一些关于双方自我、成长、工作和心理的沟通，加深彼此间的了解和体谅。

    ·有了良好的家庭意识，才能让我们共同来维护。

    同样，在有了“一家人”的基本意识后，还要学会互相提点捍卫家庭、维护家庭的理念。这种对于家庭的保卫，不仅仅在面对外人的攻击，更表现在不能起“内讧”，处理事情上以维护家庭为第一要则，很多问题自然迎刃而解。

生活习惯的冲突

    “我和Lily认识了4年，在今年终于修成正果。恋爱时，我觉得埋单应该是男人的事，从来没有让Lily花过一分钱，她也很习惯于让我买这买那的。可结婚后，她仍然用物质来衡量我们的感情。其实我一直是个比较节俭的人，以前也是为了哄她开心也手脚比较大，可我觉得结婚了就应该省一点，毕竟生活还是有压力的。就像这次买婚戒，她选了一个很昂贵的戒指，还说钻石有多大，就代表我的心有多真。可我觉得这笔钱用于以后我们生活中更有价值。我该怎么办？”

     婚姻中的生活习惯冲突，除了表现在物质上，还有吃喝拉撒睡等一切琐碎的方面。我们的生活习惯总是带有生活环境的烙印。生长在不同环境的人在亲密的关系中，冲突和碰撞会非常激烈。诚然，个性的差异容易引起相互关注和彼此吸引，但是也会让刚刚开始婚姻生活的年轻人产生困惑，就像案例中所述那样。

Lily表现出非常紧张的情绪，她使用了自认为最有效的方式来牵住爱人：花光“我”所有的钱，让“我”不得在外有所其他的企图；并且说了一个她认为很体面的理由：通过“我”愿意为她买任何东西的行为来证明“我”在乎她，爱她。其实，这是她太在乎“我”的表现。

     婚姻，是人生中最美好的一件事情，也是最为冒险的一件事情。任何风吹草动都会引发这样或那样的后果。浪漫又不稳定，这是很多恋人的心头隐患。所有每个恋爱中的人都会采用不同的恋爱方式来试探对方的感觉，当然有时方式稍有不当，就有可能前功尽弃。所以，也会有很多人依赖婚姻这张薄纸来牵住爱人的心。

更为有效的调试婚姻不适的方法

    ·平心静气地沟通

     在面对另一半的生活习惯无法认同时，不妨用沟通作为第一选择。可以是双方一起喝茶聊天，也可以采用一些更具乐趣的方式：比如在卧室门上、床头柜前贴上一些代表你心声的小纸条，并且配上漫画，化解对方的心防，有助于发现问题所在。

    ·学会换位思考

    例如案例中的lily，如果她能思考下丈夫之前的家庭条件以及生活消费，就会理解丈夫那种节俭的心理。而丈夫如果明白妻子是出于对婚姻的不安、或者仅仅是出于自身虚荣的需求，也会找到金钱之外的安慰法。

    ·正视家庭、家庭成员的实际情况

    你们二人的年收入到底有多少？你们的实际必须支出有多少？你们计划什么时候要小孩？诸如此类问题，都是组成家庭后必须考虑的问题。如果经济状况不那么乐观，那就必须克制节俭、如果打算要有宝宝，那就去除熬夜、酗酒等等恶习。这些家庭的实际情况，务必要让双方都清楚认知，否则一方默默地背起重担，一方没心没肺地潇洒，势必更加恶化。

          幸福是什么呢？生活，简单随意，一起吃饭，一起看电视，一起逛街。

    有这样一个故事：财主酒足饭饱之后，在海滩边散步、晒太阳。看见一渔夫在渔船的甲板上，面朝大海抽烟。财主问，你怎么不干活，闲在这样，怪不得穷。渔夫说，干活能得到什么呀？财主脱口而出，钱。渔夫又说，有钱以后又得到什么呢？财主笑笑，答，那你就可以像我一样，酒足饭饱之后，在海滩边散步、晒太阳。渔夫，说，我现在不正在享受吗？

    在漫长的婚姻道路中，会遇到各种各样的问题，但多数的问题都是可以通过有效的沟通和共同的努力从而解决的。百年修的同船渡，千年修的共枕眠。婚姻靠经营，需要仔细的呵护。不要因为一时的烦恼和困惑而放弃之前的甜蜜。请在彼此依靠中寻找你要的幸福。