周公子：

　　对男友有不满意，就找他沟通。这是跟他沟通时他说的话，有什么感觉呢？

　　他说：“你有没有发现，每次约你出来，你都会急着问我问题？你不会发现这样会给我压力么？这次约你出来，就是想慢慢找时间恢复。你越给我压力，越这样问，我越不敢找你。以前每次出来，你都问我心里有没有你——没有？干嘛还会约你找你啊？你就没想过，有时候是你给了我压力，让我不敢找你吗？我很怕找你，你又提这些问题啊。”

　　请问我该怎样做呢？我忍不住要问他。

　　答：

　　怎样做，难道你不知道吗？那就是不要老追着他问，要学会独立，要有自己的生活，要信任他……之类。百度可以百出一堆呢。如果我给你这样的建议，未免太不体贴了。因为你不是不知道，而是，内心的动力，促使你忍不住要问——虽然明知他很抗拒。

　　只有调整这点动力，才能改变你的行为。但要谈这个问题，我又觉得太早了。因为要调整它，前提必须是觉察它——觉察，需要你把向外的注意力收回来，转而内观、聆听自己内心的声音，才能做到。

　　但现在，从你的行文看，你没有管自己，只是盯着他。这样，一方面你很难发现自己到底需要什么；另一方面，外求的人，想通过改变外人行为来满足自己的人，通常都会陷入“无法改变对方”的无力感中，不能自拔。想抵御这种无力感，你只好不停地追着他，逼问他……走入恶性循环。

　　然而，你追问的动力在你自己身上，来自于内心一些不为你所留意的角落。只要你不触碰和满足它，它一直都存在。就算他答你10次，说100次“我爱你”，它都不会消失，所以你也不会满意。何况，这个过程本身已经在消耗他的耐性了。他的态度，会让你更不满意。

　　解决的根源，在于发现你的心。下次，想追问的冲动升起时，先看看自己内心的想法——你想通过不断追问获取肯定吗？你觉得不问，大家就没话说吗？你觉得不问就隐隐感到害怕吗？……不同的感觉，会道出不同的心声。带着这些心声，我们再一起来探讨怎么做吧。

　　周公子