董洁和潘粤明离婚，通过微博隔空对骂，连日来成为各大娱乐媒体的头条。经过多日发酵，人们的注意力已经从讨论事实真相转移讨论两人的态度上了。许多人都觉得，无论谁是谁非，这种对骂都相当难看，亲者痛，仇者快，不但影响两位当事人的形象和前途，还会伤害他们的孩子甚至粉丝。

　　有人将此归咎为公关团队不够专业。但这种私事，无论团队出什么主意，最终必定经过明星本人授权。这就证明，谩骂诋毁对方根本是他们自己的意思。

　　为什么要骂？忍耐不行吗？尽管文化一再强调“分手时要和平冷静”，但对骂却是很常见的。这归因于分手背后强烈的情绪——愤怒。这不是一个负面的字眼，我只能说，它是一件有力的武器，但许多人却用错了地方。

　　愤怒的由来是什么？相当一部分是“控制感破灭”。当婚姻、配偶和关系脱离自己控制，想配偶陪伴，他却和自己分开；想家庭圆满，它却一分为二；想天长地久，偏偏中途离婚……人就会产生愤怒，这是一种强大的感觉。当我们去感受它，就不必感受那些软弱的感情，比如“无助、悲伤、失控”等等。对于某些人来说，软弱的感情更难表达和面对，所以，他们更愿意强悍地愤怒。

　　愤怒一旦产生了，就会选择方向。愤怒内指的人，容易走向抑郁。但另一部分人，比如董洁和潘粤明，显然，他们希望自己打起精神，挺起胸去面对离婚产生的一系列挫败感。这时，最便捷的方法莫过于把原来已经产生的愤怒外指，用这个武器去打击对方，追踪不轨的证据，去攻击与还击……在战斗中宣泄愤怒，并获得存在感。于是，“对骂”就成为战斗的一种重要手段。

　　愤怒还有一个功能，就是帮助人规避“被否定”的感觉。关系破裂后，有些人会觉得自己的价值受到否定，尤其是“被分手”的一方，简直觉得被人甩落尘埃，一钱不值。如果这人恰好自我价值感比较低，这种“被否定”的感觉几乎是毁灭性的。“我错了，我什么都不是，我没有价值”……当这些感觉升上来，足以吞噬内心中所有的光明。

　　所以，有些人会发展出一种战术——使用愤怒这个武器去指责“对方错了，我没有错”，以此来对抗被否定的感觉。在董洁和潘粤明的骂战中，就充满了这种“你错我对”的情绪，大家想尽办法责怪对方，目的之一，就是推卸自己的责任。

　　离婚骂战很难看，但愤怒就是如此强大。想不被它干扰，最好的办法不是压抑自己，不是“制怒”，而是将它转化成探索自己的强大动力，去洞察，去内观，它到底在讲述什么，需要保护什么，满足什么。最终，无论是愤怒还是分手本身，都会被化为一次成长的机会。

　　周公子