最近发现了一个爱情网站，专供情侣夫妻记录幸福点滴。它的使用方法很简单，就是两人登录，把恋爱中的美好片断写下来，自己可以看到，陌生人也可以分享。整个网站充满了温馨的气氛。

　　网站界面有些粗糙，一看就知道非营利性质，但创意非常好。我甚至觉得，如果这类网站多起来，拓展成每对夫妻床头的甜蜜记事本、家人互相赞美的日志以及职场中赞赏的励志打卡机……这个世界将产生根本性改变。

　　为什么我们爱得这样艰难？很大一部分原因，是因为负能量容易彰显，正能量却经常被遗忘——这是现代中国人性的弱点。几代父母疲于谋生养家，无暇也没有知识去照顾孩子各个时期的心理成长，导致大量的孩子从小心底埋下各种焦虑，最易被负面事件牵扯出来。好事不出门，坏事传千里，看到一单分手新闻就感叹“世界越来越无情”，看到结婚就悲观地想人家啥时会离婚，这样的人不在少数。他们心中充斥着阴影，恋爱结婚后，阴影会覆盖于关系之上，令爱情举步维艰。

　　处理这类心理个案的办法，就是校正被扭曲的认知，将爱、美、善摆在他们眼前，同时将阴云驱散——后者涉及专业能力，前者则是“爱情记录”可以做到的。你伤心时觉得“男友从来不关心我吗”，去看爱情记录，他曾经为你做过什么，为你带来过多少感动？你失望地认为“女友一点都不理解我吗”，去看爱情记录，她曾经给过你多少肯定？多少共鸣？你想将婚姻归结为“一团糟”？但爱情记录告诉你“事实不是这样的”……

　　爱情记录不只是一个游戏，而是一个有效被广泛使用的关系疗法。它的关键点有三个。

　　一、共同经营，大家一起写。在记录过程中，自己的内心会对关系增添一份肯定；同时也让对方看你的心声，在彼此肯定中获取更多默契。

　　二、随时记录。就如关系一样，爱情记录应该充满弹性。你们不必拘泥于“双规”，规定时间规定字数——而应该随时留意身边的美好，并将它写下来。这会让记录变得更丰富，也能培养你发现美的眼光，改变那些只盯着对方缺点的习惯。

　　三、写好事，不写坏事。关于恶，我们已经太敏感，记得太牢固。现在就为美和善预留一个纯净的空间，让无尽暖意回归吧。

　　周公子