这几天，我的生活题目是“健康。”
厨房的美容品，我试验了，很有效果！
我第一个美容品叫 "Beauty Mayo": “美容蛋黄酱”


成分是：一个蛋黄，半杯（我们在美国用杯子量菜）苹果醋，半杯橄榄油。使劲地混合，然后用一块棉布把一层美容蛋黄酱放在联上，等20分钟，用水洗掉。
我用了之后，皮肤明显的紧一点，而且洗掉之后，这个面膜会留下一层润皮肤的橄榄油，这个面膜特别适合住在北京的人因为天气那么干燥。（啊啊啊啊我感觉我突然变成一个卖美容产品的广告商！太恐怖了！）

另外一个发现： macrobiotic diet
我不太会把这个翻译成中文，好像是“长寿饮食方式”，是一种规定饮食：
不能吃肉，不能吃牛奶之类的东西，不要用太多油，不要用太多调料，
其实macrobiotics有一点让我想到中医，因为它会把菜分成“阴”和“阳”这两个类别，目标是吃均衡的饮食，不能太“阴”（像酒，糖都是极端性地阴），也不能太“阳”（鸡蛋，肉，牛奶都太“阳”），要吃均衡的食物，譬如说：蔬菜，自然饮食（尤其是整粒：糙米等等）。
那个macrobotic的规定饮食在美国很出名因为麦大娜(Madonna)坚守于它。
我这几天又买了一个新的书，叫"The Hip Chick's Guide to Macrobiotics"(时尚女人对macrobiotic规定饮食的指南）:


用了两天读完了（well, 我跳读了无聊关于哲学的那段哈哈），虽然里面有一些部分不是特别的科学（作家经常提到人类和“神”或者“气”的神圣关系），但是总体来说有一点有说服力，尤其是因为女作家写的很幽默。
我不知道你们对牛奶是如何一个看法，我发现了我喝牛奶之后我的肚子会有一点不舒服，我给你们翻译书的这一段（请原谅我英试的中文！），你们觉得如何？：


我知道我刚刚和你们说没有好于不好的食物，我说了这个的时候感觉自己非常酷和轻松，但是我忘记了有一个例外：牛奶真的对身体不好。  啊啊啊我终于说出来了，感觉好爽！  你记得60年之前我们对香烟是什么看法－－它们不损害身体？然后今天我们关于他们知道什么？我希望过了60年同样一个现象会发生在牛奶的身上。大部分的人不喜欢听这样的话。他们不喜欢把他们的冰淇淋和邪恶的尼古丁 “...”
我们不是母牛：
想一想。牛奶是母牛给她的宝贝而生产的婴儿食物，就像人类女人给他们的婴儿生产牛奶。人类的婴儿会自然地转变到固体食物。甚至小牛也不会过了他们的幼年喝他们母亲的牛奶。为什么小牛比我们聪明？他们怎么制造那么大的骨头，这么大的肌肉，生产这么多的牛奶而不继续喝牛奶？他们在哪里找到他们的钙？我们为什么达到了30，40，50岁还在牛的身上哺乳？”