我现在回头看《智勇大冲关》可以总结一下：
我第一次在这个节目上面主持我有0年0月0天的主持经验。我们在英文有一个说法：to be among the big fish in a big pond. 就是在一个很大的湖／跟很多大的鱼在一起。就是那个时候的感觉是我是一个很小的鱼，本来在一个小湖里面，然后突然被放在一个有很多很大的鱼和非常大的一个湖里面。曹颖,YOYO和李锐那么有经验。所以我那个时候感觉压力很大，不敢开口。总是怕自己犯错或者说的太慢会耽误其他人的时间。
然后中间一个朋友过来跟我说了我不能继续这样，我不能老摆在那儿什么都不说话。所以我开始抢话，拼命的表现自己。当然这个有可能更烦人了，因为可能大部分的时候，我表现得过了，或者不合适。但是算是我进步的开头。
然后终于这几期，我感觉自己的心态放平了一点点。好像不那么急去表现自己，然后又开始稍微的有一点点的应变能力。大家在一起的时候好像开口稍微的自然了一点点。

心里方面的总结：
我觉得这几个月我学会了谦虚一点点。我可能第一次到了湖南，我的心态还是骄傲一点点，没有足够把这分主持的工作看重。可能因为我没有对主持的一个深刻了解，我感觉大不分的人（尤其是美国人）不知道主持节目后面有多少微妙的技巧。我开始的时候简单的知道曹颖是一个特别有名气的主持人。后来才了解了为什么（我感觉主要是因为她主持的时候能想到最后被剪掉节目的效果，而很多主持人只会想到自己环节的效果，或者自己现场气氛和节奏的效果）。几天之前我在飞机上，然后一个飞机上的人员跟我说了：“你很漂亮。”我说了“啊啊啊没有了！！”她说了：“啊？你为什么不说”谢谢！“平常美国人说谢谢，很少有谦虚的美国！”哈哈所以我还算做了进步！！（哈哈但是我现在联想到了我回复表扬我的博客评论会写”谢谢！“而不会写”哪里哪里“说明我还要做进步吧？哈哈）

所以总结并不是特别的神气：我这几个月做了进步。但是我要走的录还是太长了。希望我还会继续有平台改进我的主持能力 ：）