我到现在有总共一个月的主持人经验，所以不能说我是最有资格的老师，但是我还是觉得我学到了一些值得分享的事情。So here it goes！
1）照顾镜头！：规矩很简单，但是做起对我来说比较难。镜头在你的前面，你要面对镜头因为你的背没有你的脸的这么有意思（这是平常的情况下，可能有一些特殊的状况）。如果你是播新闻的主持人，这个比较简单，只有一个镜头。但是如果你是台上跟别的主持人活动，或者你要同时采访一大群人，事情就成为了复杂。
我第一次主持，就是台上跟很多主持人。有了三个镜头。我那个时候根本不知道镜头在哪里，什么时候拍，所以结果我好几次是背对着镜头的说话。台上需要知道每一个镜头在哪里，需要知道如果你在台上的这个位置说话，什么镜头会拍你。
更麻烦的是你在采访人的时候，你也要注意他们是不是照顾镜头。平常的人都不知道要照顾镜头，或者太紧张了不知道镜头在哪里。这种情况下，主持人就要成为有一点暴力，需要学会很自信的拉两个人的手，或者推他们，但是同时总是总是需要笑。（男主持人可以不笑，但是女主持人时时刻刻都要保持笑容）。
还有一个更难把握的事情是什么时候看镜头，什么时候不看镜头。平常人家一看镜头就不会显得那么的放松因为很难跟一个镜头交流，它不是一个人，它是一个东西。所以有机会，要尽量多跟别的镜头前面的人交流。
2）放松！：这个是最难的规矩。因为放松和自信只能通过经验而得到的。我在我们台里看到一个女主持人试镜，她刚刚从主持人大学毕业，是说她有四年的经验。但是面对着镜头，她虽然客观的说一切都非常好：读字的速度很快，很顺利；站的姿势很挺，手的姿势还行；她的紧张非常的明显,把所有另外的元素掩盖。所以我上台之前，我有时间的时候，我会冥想，因为命相可以让你更放松。或者找到办法忘记人家正在拍我。
还有机器甚至不在拍你的时候，观众通过你的语气能感到你是不是放松。我现在觉得越来越明显，如果我在电视上看到一个紧张的人，无论他说什么，我都不太会想要听的说话。譬如说我记得，有一次，有了一个西班牙人在中央电视台，他是说相声，人家都在笑，但是他太紧张，所以他的语气非常的过分而且说话说地挺快。引起了我很不束缚的感觉，想赶快看很放松的中国主持人说话。
这个西班牙人的问题也是我的问题。而我觉得是我最大的问题。我第一次上台，哎呀我的吗呀，我很开心这个带子从来没有找到上电视的道路。我的表情，我的动作实在太过分。其实面对紧张平常人家有两个方式：一个是不说话，不动。另一个是说话动作表情太夸张。做一个好主持人要找到两个极端的平衡。
我觉得现在我的语气越来越好，但是还是非常明显地紧张。没有办法，只能通过时间来治这个病。

好了今天上课到此结束。下次我会谈到：自信！插话！删除自己！和主持人性格最大的矛盾！