一、保持良好的个人及环境卫生。勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手；不随地吐痰、擤鼻涕，以减少流感传播的机会；居室及办公场所坚持每天开窗通风数次，保持室内空气新鲜。

　　二、保持良好的心态，注意均衡营养，并坚持适当锻炼，以增强体质，提高抗病能力；坚持多饮水，每天进餐时，建议适量吃点醋和大蒜；注意劳逸结合，避免过度疲劳。

　　三、戴口罩为简便易行的预防流感措施。在流感易发和高发期，尽量不要到人多拥挤、空气污浊的场所，必须去时最好戴口罩；打喷嚏或咳嗽时，应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫传染他人；流感患者在家或外出时佩戴口罩，以免传染他人。

　　四、接种流感疫苗是预防流感最有效的方式。幼儿、老年人、患有慢性疾病及体弱多病的人如果感染流感，常容易出现并发症，病死率较高，所以上述人群是流感疫苗接种的重点推荐对象。而养老院、老年人护理中心、托幼机构的工作人员、服务行业从业人员，特别是出租车司机，民航、铁路、公路交通的司乘人员，以及商业、旅游服务的从业人员、经常出差或到国内外旅行的人员，由于感染流感的机会较多，而且感染后又容易造成流感病毒的扩散，所以这些人群也是流感疫苗接种的推荐对象。

　　五、从医院就诊的情况看，目前容易出现严重呼吸道感染的多是一岁以下的婴儿。家长要特别注意，一旦孩子出现咳嗽、流鼻涕、发热等感冒症状，一定要及时就医。

　　六、有流感患者的家庭，照料病人时，应戴口罩。对患者使用过的毛巾、手绢、衣物等要煮沸消毒；定期使用消毒液擦拭家具、日用品、门把手和玩具等物体表面；与病人接触后，应用肥皂彻底洗净双手，病人居住空间应保持空气流通。

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