如果DIY效果不够理想，你可以求助于专业人士，到专业的牙科诊所或医院让医生帮你“刷牙”--这就是洗牙。洗牙是一种很好的牙齿保健手段，也是治疗牙周病的首要措施，通过定期洗牙，不但可以彻底清除牙齿上的菌斑和结石，令牙周组织保持健康。