我这个人一贯都是糊涂着来，现在想想，居然在孩子的母乳喂养上也是一个糊涂老妈！

对于出生的宝宝，母乳自然是世界上最好的也是最安全的食品了，但是偏偏就有那么一些人，空长了一副身高马大的身材，可是当宝宝张着嗷嗷待哺的小嘴需要妈妈的乳汁喂养的时候，妈妈却未能有足够的奶水给孩子，这些人其中就包括我这个当妈妈的！

我是剖腹产，从产室出来，医生让宝宝趴在我身上吸了第一口初乳，就把宝宝给抱走了，然后吩咐家里人去给孩子买奶粉，因为剖腹产在麻药没有完全消退之前是不可以用母乳喂养孩子的。也许因为是剖腹产，第二天通完气之后，我的奶水才有了一点点，根本就不够宝宝吃的。

妈妈以她的老经验给我炖了两只猪蹄，而且还不放盐，我本来对吃的东西就有些挑剔，不是那种好喂的人，平日里那种酱猪手都不喜欢吃，现在冷不丁的让我吃这个白拉拉的无盐猪蹄，那种滋味就可想而知了，在家人的开导下，为了孩子，我闭着眼睛咽下了一只，这是我在月子里吃的唯一的一只下奶的猪蹄，自那以后我是死活也不肯再吃这东西了。

吃了猪蹄之后，第三天奶水稀稀拉拉的多了起来，可是出奶量还是远远不能跟上儿子的需要，而且还是清汤奶，儿子还是在吃母乳之外，添加一少部分奶粉，于是鸡汤，鲫鱼汤，小米红汤粥这些下奶的东东轮番上，再加上吸奶器的辅助，孩子终于可以勉勉强强的吃个半饱了。

也许我是自己的糊涂，也许是家人的粗心，总之在孩子母乳喂养这件事情上，就这样糊涂着来的，母乳不够，就添加奶粉，幸运的是当时有位妈妈给介绍了一种初乳，儿子自出生就在奶粉里添加这个东东，所以，现在俺家的小伙子长的比其他吃母乳的孩子高，比其它的壮，一点也不差！

不过我现在自己的想法是如果那个时候没有这么糊涂，家里人也没有那么粗心，一定会找下奶按摩师或者是其他的办法下奶，不论怎么样也应该让孩子吃到足够的母乳，可是事情没有回头的时候，只能把自己的这点经验介绍给那些准爸妈，在他们有了宝宝之后，不像我这么糊涂！

http://www.meishij.net/static/images/stepnum/1.gif让婴儿多吸吮乳头

　　产后1周至2个月内，泌乳主要依靠婴儿的吸吮刺激来促使垂体促乳素分泌上升，垂体泌乳素抑制因子分泌减少。因此，产后尽管身心疲惫，乳房也不一定感到发胀，但最好坚持在产后30分钟即给宝贝开奶，让宝贝及早地吸吮乳房，刺激乳房尽快分泌奶水。最好与宝贝同室同床，这样可以便利产妇经常让宝贝吸吮乳房。多次不定时地吸吮，可以刺激产妇的大脑分泌释放催乳素。另外，只要宝贝一啼哭就抱起来喂奶，以促进产妇体内的催乳素分泌增多，增加乳汁的分泌量。

http://www.meishij.net/static/images/stepnum/2.gif产后要注意愉快心情

　　精神因素对产后泌乳有一定的影响。因此，产后要注意保持好心情，暂且忘掉烦恼，把家务先扔在脑后，充分地休养身体。不要总是对宝贝是否吃饱、是否发育正常等问题过多地担心。精神上的振奋和愉悦会促使体内的催乳素水平增高，从而使奶水尽快增多。

http://www.meishij.net/static/images/stepnum/3.gif对乳房进行按摩

　　产后，最初由于静脉充盈使乳房发生膨胀，此时仅有少量的初乳分泌。初生儿经常吸不出多少奶水，往往不愿意再吸吮。而产妇的乳房却很胀痛，碰触时疼痛难忍。有时不一定能完全尽心让婴儿吸吮。经验表明，乳房按摩是一种非常有效的下奶方法。

　　方法为每次哺乳前，先将湿热毛巾覆盖在左右乳房上，两手掌按住乳头及乳晕，按顺时针或逆时针方向轻轻按摩10-15分钟。经过按摩既能减轻产妇的乳胀感，又能促使奶水分泌。因为按摩乳房的作用相当于婴儿对乳头的吸吮刺激。这种刺激，可以通过神经纤维穿入下丘脑，促使脑垂体生乳激素释放；反射性引起脑垂体释放催产素，刺激乳腺和乳腺腺管收缩，将乳汁射入通向乳头的输乳管里，进而促进奶水分泌。

http://www.meishij.net/static/images/stepnum/4.gif进食催乳食物

　　有些食物具有促进奶水分泌的作用，产后如果奶水不下，或少奶、无奶，千万不要轻易放弃母乳喂养的机会，要是吃鸡肉下奶的话要吃公鸡肉，因为公鸡肉含有雄激素，可以对抗产妇体内的雌激素，促进乳汁的分泌！