有时候我们时常会感到疲惫,城市生活的压力,工作的琐碎,家庭的负担,往往让人觉得在一个莫大的城市里却找不到一片自由呼吸的天空。此刻,选一个阳光灿烂的日子,与爱人相约,带上打扮得美美的小宝贝,一起去一片梦中的美丽夏日海滩,微笑,相依,任夕阳在海滩上刻下一家人温馨背影。
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妈咪护腰攻略:1.倒走、瑜珈、慢跑、扭腰、在床上做燕子飞运动 2.四季保暖,必要时可以贴暖宝宝或者敷热水袋
3.食用一些补肾的食物,如枸杞、山药、桂圆 4.节房事、做好避孕 5.鞋跟别太高,生理期尽量不穿低腰裤
6.按摩搓腰。将双手搓至发热,按摩腰部,促进血液循环。
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【宝宝长痱子 来点海带绿豆糖水】
海带绿豆糖水广东人并不陌生,是夏季必备的消暑甜品。海带性寒,具有化痰、软化、清热降血压的作用。常喝海带绿豆糖水可以达到清热解毒、凉血清肺、疗疮除痘的功效。
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女人喝鲜花茶的主要原因是因为鲜花具有独特的美容护肤作用。营养学家认为,常喝鲜花茶,可调整神经,促进新陈代谢,提高肌体免疫力,其中有些鲜花可有效地淡化脸上的斑点,抑制脸上的暗疮,延缓皮肤衰老。
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