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全能助理1
(2009-05-10 09:09:57)
标签：
锻炼
16-20点
健康
分类：
生活保健
一天中出门锻炼的最佳时间是16-20点，此时人体机能处于相对最佳状态，心率及血压较平稳，此时对健康更有利，会有事半功倍的功效。
图片来自网络
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