菜鸟嫌听一侧或轻或重不全面，遂立红旗师兄身后，两手分别按住红旗师兄两侧肩臂，一手重一手轻：重侧单边无极桩起动，以重补轻，匀了，横开打。

拳友刘女进山，独自无极桩，其桩似与人不同，不时呈稍息桩单腿站立，也另有一功。

红旗师兄等人十点不到出山先了，说是店里到货，要去帮忙。

天闷热。

菜鸟廊下来回走步、单手触柱提腿轮动，大腿、胯、腰痠得不好看了。

与无极桩和川字桩的区别一样，单手触柱提腿轮动，手脚都不易稳，遂寻了长廊窄处，双手对撑触墙，提腿轮动，双手相对稳定了之后，再去找腿上的体会。然后双手、单手轮换了做，找手轻、脚轻的感觉。

过程中，发现自己这里轻了，那里重了，那里轻了，这里又重了……不断地调整，独自玩得不亦乐乎，累并快乐着 :)

拳友鄂女则一旁与人聊佛，聊得也津津有味。

近十一点方出山归巢。