这是一本世界级心理励志书。曾风靡欧美、再版多次，是作者哈尔•厄本获得多项殊荣的经典之作——你想知道的心理秘密，都藏在这本书里！坚持正向能量，人生无所畏惧！本书中，正能量指的是一切予人奋进和希望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。
     本书为我们提供了20个准则，他们都源于常识，源于最深刻的感知。本书的20堂课，是对生命的教育，一生受用。它们涉猎范围广泛，包括对钱的态度，成功真正的意义，以及拥有快乐的重要性等，本书将会帮你找到世界上最重要的东西，以及对你来说最重要的东西。

作者哈尔.厄本，多年来任职高中教师，也在旧金山大学从事教学工作。他是文学教育运动中著名的领导者，长久以来在国家级会议、学校和社区活动中担任演讲者。他的演讲多是围绕人生的价值，为成千上万的人找到了心灵的出口。

     本书是作者结合自己多年的教学经验，总结出的生活中极其重要的20条原则。这些原则包含了无尽的智慧，通过这些，你会看到生活和人性最美好的一面，特别是发现自身的善与美。从而实现自我的最高价值。

     这是一本教授你如何获取正能量使你一生都受益的心理励志书，适合于所有的读者，如果你20 岁阅读此书，可以让你在成功的路上少走弯路；30岁阅读此书，可以在纷繁的世界中找寻到人生的价值；40岁阅读此书，可以令你重新思考活着的意义；50岁阅读次数，可以让你坦然接受即将步入的老年生活；60岁阅读此书，可以让你重新找到自我价值……就是这样一本书，可以帮你挖掘自身潜力，给你无穷的智慧，无论何时阅读都会令你受益匪浅。

                               东方出版社最新图书——

（再版3次，获得多项殊荣的经典之作）

·作者哈尔.厄本，多年来任职高中教师，也在旧金山大学从事教学工作。他是文学教育运动中著名的领导者，长久以来在国家级会议、学校和社区活动中担任演讲者。他的演讲多是围绕人生的价值，为成千上万的人找到了心灵的出口。

ISBN 978-7-5060-5352-5上架类别：自传/励志

·本书是使你一生都受益的心灵鸡汤，适合于所有的读者，如果你20 岁阅读此书，可以让你在成功的路上少走弯路；30岁阅读此书，可以在纷繁的世界中找寻到人生的价值；40岁阅读此书，可以令你重新思考活着的意义；50岁阅读次数，可以让你坦然接受即将步入的老年生活；60岁阅读此书，可以让你重新找到自我价值……，就是这样一本书，可以帮你挖掘自身潜力，给你无穷的智慧，无论何时阅读都会令你受益匪浅。

 编辑推荐：

★人的正能量指数可以提升吗？

★我们依靠选择而活，而非依靠机遇
★态度是一种选择—— 一个你一生中最重要的决定

★习惯是决定成败的关键

★真正的激励来自内心

★爱的正能量可以被制造吗？　　
★成功者不寻找时间——他们创造时间

★理解生活的本质，生活才会变得简单

清澈而单纯的心灵才能感受到正能量，而自私的心看见的只是复杂、混沌。
　　——稻盛和夫 日本四大“经营之圣”之一
    幸福掌握在你自己手中，而有关身体、情绪、信念的秘密，就藏在这本书里。
　　——吉尔伯特 哈佛大学“幸福课教授”

如果你有自信，它会在无意之中释放出能量，推动你走向成功；如果你自卑或恐惧，它也会在无形中释放出能量，导致你走向失败。成功的人会因为体验到成功的快乐而更加自信；失败的人也会因为体验到失败的痛苦而更加自卑。
　　 ——李开复 创新工场董事长

这20堂课是人生中最为重要的20件事，至少，我希望在年轻的时候就已经懂得的道理，可是年近40岁，我才明白人生的真谛。也许这20堂课将会帮助那些正苦苦追寻人生真谛的朋友找到合适的答案。

                                               哈尔·厄本

内容简介：

这是一本充满智慧的精彩书籍。在书中，哈尔•厄本为我们提供了20个准则，他们都源于常识，源于最深刻的感知。本书的话题，是对生命的教育，一生受用。它们涉猎范围广泛，包括对钱的态度，成功真正的意义，以及拥有快乐的重要性等，本书将会帮你找到世界上最重要的东西，以及对你来说最重要的东西。经典总是最简单的，且经得起时间的考验，本书就是这样，简单质朴，却充满智慧。他帮助我们重新发现，在人生的任何时刻，我们都可以让自己生活得更美好。

作者简介：

哈尔·厄本：多年来任职高中教师，也在旧金山大学从事教学工作。他是文学教育运动中著名的领导者，长久以来在国家级会议、学校和社区活动中担任演讲者。

目录：

序言001

第一章成功不仅是赚钱

生命中最重要的发现

成功与金钱

成功意味着什么？

取得真正成功的潜力

第二章人生艰辛，常有不公

生命中最有价值的课程之一

生活很艰辛

生活中常常有不公之事

每日的勇气

第三章生活充满乐趣，甚至出人意料的丰富多彩

发现人生的平衡点

生活中那些疯狂的事儿

爱迪生和爱因斯坦

笑声是最好的良药

大笑是一种务实的态度

把欢笑作为最首要的目标

第四章我们依靠选择而活，而非依靠机遇

最广阔的自由，我们最伟大的力量源泉

发现你所拥有的选择

生活就是一连串选择

我们需要作出的最重要的选择

我们时刻在作选择

第五章态度是一种选择——一个你一生中最重要的决定

当你遭遇“世界末日”时，如何保持积极向上的态度

为什么态度如此重要呢

你的态度就是你自言自语时的内容

三种贴近生活的好方法

第六章习惯是决定成败的关键

习惯的力量

取得成功的习惯

改变习惯

习惯和性格

第七章心怀感恩是一种习惯——一种最值得珍视的习惯

是什么吸引你的注意

珍惜我们所拥有的

思考，但别忘了感恩

值得我们感激的五件事

第八章尊重他人是立身之本

尊重生命

尊重的四要素

尊重的回报

第九章诚实实为上策

最高形式的尊重

正直的意义

为什么保持诚实那么的难呢

不诚实的代价

保持诚实的六个原因

第十章赞美他人的话语只花费最小的成本却能带来最大的利益

两个朋友的故事

最好的技巧

从林肯和富兰克林那里学到的知识

我自己有什么优点？

第十一章真正的激励来自内心

什么是动机，它来自何处？

自我激励的三个关键点

第十二章目标就是有时间期限的梦想

动机与目标：无与伦比的结合

为什么目标如此重要

制定目标的好处

梦想何时变成目标

我最好的建议

第十三章没有什么能够代替勤奋工作

勤奋工作的回报

成功的共同点

成功是否存在捷径？

工作与乐趣并不冲突

第十四章有得必有失

取得成就的另一个关键

先吃苦，后享乐

做出选择：你愿意放弃什么？

自我约束是一种好习惯

第十五章成功者不寻找时间——他们创造时间

一个基本的人生技巧

胜利者与失败者：他们如何对待时间

我们有足够的时间

掌握时间和人生的四个关键

最后的提醒

第十六章没有人可以提高你的自尊

另一个加州风

假自尊？真自尊？

从依靠到独立

自尊的构成要素

第十七章大脑和精神如同身体一样，也需要营养和锻炼

人生是一个平衡的行为

爱惜身体

关注我们的大脑

关爱我们的精神

为什么我们的精神本质经常被忽视

变得更完整

第十八章失败了也没什么——每个人都会失败

每个人都会经历失败

两次有名的失败

我们可以从失败中学到哪些东西

失败给了我们选择的机会

“在跌倒的地方爬起来”

第十九章理解生活的本质，生活才会变得简单

几条简单的规则

最基本的六条

第二十章最基本的原则是做一个好人

做一个好人的简单理由

做一个好人是保持情感和精神上健康最必要的因素

结论

致谢