一、什么是“滥好人”？

死要面子活受罪要当所谓好人的人我们称之为“滥好人”。其帮人的动机往往是碍于面子不好拒绝别人的要求，她觉得别人“痛苦不容易”，觉得别人“难”，觉得别人承受不了而自己代人受过。我们的传统文化过度强调“克己复礼”“先人后己”，这些道德观念长期内化的结果就致使我们在潜意识里种下面子很重要，别人很重要，而我不重要的种子。

所以尽管“滥好人”意识上已经告诉自己要勇于拒绝别人，但是一到人家开口的“紧要关头”，深层的潜意识里的东西就跑出来捣乱。事后又很后悔，陷入了矛盾之中。

滥好人的本质是：体现存在价值的一种方式。我们很多人都需要证明自己存在的价值，但是各人的证明方式不同，有的是要做出大事业，有的是要到世界各地旅行，有的是兢兢业业做好自己的本质工作。对于“滥好人”来说，帮助别人使别人满意能体现自己的价值，就是一次对自我价值的证明。

二、怎么办？

1、我们提倡个人自身的存在本身就是有价值的。成就感可以成为我们的追求，但是不应成为存在的价值依据。

2、在自己的能力与别人的需求之间建立边界，不可在超越自己心理承受限度之外去助人。毕竟，助人还是需要被助者与助人者都快乐！这样的助人行为才可能是真实与长久的。

3、要认清“助人为乐”和“助纣为虐”的区别，是害人还是在帮助人，要分得清！