20091208高尔夫学习日记

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健身高尔夫切杆胳膊切球杂谈 |
分类: 高尔夫 |
学习主题:(1)切杆(15码以内)
准备时:
1、球位在右脚内侧线上
2、双手靠近左大腿
3、身体中心线和头向左边倾斜
4、站位需要窄一些
动作:
1、手腕牢固(不用手腕)
2、双胳膊保持直直的
3、双胳膊和杆身形成“Y”的姿势
4、收杆收高,右脚跟稍微离地
练习:
球杆选择范围:(S、P、9、8号铁)
切球时效果,球飞得短,滚得多。
(2)全挥杆
准备时:
1、左手向右翻转多一点
2、右胳膊放松
动作:把大的肌肉都转到右膝盖(右脚跟)去
转身练习:右膝盖保持弯曲将腹部中心转到右边去