减肥篇之别对胖子有恶意（茉莉穿搭经28）

       我们已经被岁月磨成了粉，再和成了糊，搓圆，压扁，煎烤成饼。这张饼有方有圆，有胖有瘦。成年人的世界就是这么苛刻，特别是对女性。（图二）我附了一张2020女性标准体重表，朋友们可以对照看看体重超标了没有。

        我觉得应该从健康的角度出发看待体重问题。我在《高跟鞋殇（茉莉穿搭经25）》一文中讲到国标舞天后刘真44岁因心脏病离逝，留下四岁的幼女。（图三）朋友们留言积极讨论她的医药费和医疗保险，我却为她黯然神伤，更想抱抱她的女儿，安抚她幼小的脆弱。有个朋友留言：她不是舞者吗？居然有心脏病！是啊，生命就是这么无常和脆弱，在疾病和生死面前，为了穿衣好看减肥真的没有那么重要，除非为了健康。对年轻的朋友们我还想多说几句，有位同样年轻的朋友因为方法不得当一味节食减肥，得了厌食症，后来又间接得了焦躁症、暴食症、抑郁症，严重到自杀。所以我们一定要吸取教训，遵从医嘱，讲究方式方法，迈开腿、管住嘴、循序渐进地减重。万事不走极端，悦己才是这辈子最重要的功课。

        我呢，因为喜欢历史喜欢收藏，肚子里多些历史典故。不是有个明星喊口号：要么瘦，要么死！历史上还真有这么个故事：公元963年正月，赵匡胤派兵前往灭掉荆州的高氏政权和位于湖南一带的武平（今常德市）割踞政权。攻打武平的宋军大将李处耘，他是陈桥兵变的有功之臣，讨伐李重进的勇将。从小苦出身的李处耘，仇视剥削、欺压穷人的富人、阔人！加上他喜欢标新立异，追求刺激，强调心理震撼。在澧州附近，他精心挑选几十名肥胖俘虏，然后冷笑说：“长得胖，不是你的错，可不少人连稀粥还喝不上呢！”李处耘下令处死这些胖子，把他们放进大铁锅里煮熟，当着众多俘虏面，叫宋军将士们吃掉。然后，又在旁观的俘虏脸上刺字，最后才放了他们。这些俘虏死里逃生，狼狈逃回到朗州（今常德市），宋军吃人肉、喝人血传遍全城，一时闹得人心惶惶。士兵们都怕被宋军 抓住、吃掉，先放火烧城、抢劫财物，然后一哄而散。李处耘虽然不战获胜，可吃人肉、喝人血的名声，实在是太不好听了！赵匡胤责备他不该犯如此低级的错误，告诉他：任何违反常理的办法都不是好办法！

       历史上就是有李处耘这等人如此地对胖子存在恶意。我们无法改变他人的偏见，但我们可以改变自己，强大自己的心理建设，以积极的心态过自己的日子，用自立自强，撑起自己的尊严。最后我想把斯嘉丽·约翰逊（图四至图九）的话送给同样走在减肥路上的你我：“在这些迷人魔法和妆容、闪亮衣服的背后，其实只是个工作恰巧不太平凡的普通女孩……如果你随时都在意自己的外表、是不可能真正美丽的，应该要拥抱真实、不完美的自己。爱自己、对别人有同理心，这些才是最重要的。”