尤溪的户外运动无非都在山和水之间，水大家都比较了解，能游泳的现在几乎都是湖了，不是县城之东的东湖，就是尤溪西南部的闽湖，一近一远两大人工湖造就完美游泳天堂，泳协人就爱在大江大河上游泳，将情怀放之大自然。

      在骑行一年之季，我们又将方向转入乡村原野，游历绿水，览胜青山。生于此而浪漫于此，热爱家乡皆缘于家乡的山水。现在我们开始征服行动，一座座大山等待着骑行骄子。

海到无边天作岸；山登绝顶我为峰。--林则徐

尤溪县的山脉多为南北走向。较高的有：

一、刘坪岐―大模山―上湖顶：位于县境东部，纵贯洋中、汤川、中仙三个乡镇的东半部，南北延伸约45公里，海拔多在800米以上，山势陡峻。主要山峰有：
大模山：海拔1472米，位于汤川乡珠峰与溪滨村交界处。
白岩山：海拔1442.9米，位于汤川乡岳溪与溪滨村交界处。 （2010年5月3日尤溪泳协骑行队会师登顶，一队是骑行两日的永泰行队，一队是早上奔波50多公里的专程队）
顶宫仙：海拔1272米，位于洋中镇浮洋村。
西山头：海拔1244.7米，位于汤川乡珠建村。
上湖顶：海拔1127.6米，位于中仙乡吉华村。

二、仙亭―北山岩―太华山：位于县境东部，纵贯溪尾乡东部、汤川乡西半部和中仙乡中部，南北延伸约35公里，海拔多在800米以上。主要山峰有：
北山岩：海拔1312.2米，位于汤川乡光亮村。
太华山：海拔1102.7米，位于中仙乡华仙村。
三、剑门庵顶―歇坪：位于县境中东部，纵贯溪尾乡西部和台溪乡东部，南北延伸约15公里，海拔多在800米左右。主要山峰有：
剑门庵顶：海拔1303.6米，位于台溪乡山头村。
歇坪：海拔1258.8米，位于溪尾乡秀峤村与台溪乡东山村交界处。
大岬顶：海拔1234.4米，位于台溪乡丁岩与东山村交界处。
高峰顶：海拔1145.6米，位于台溪乡洋尾与后隔村交界处。
狮头山：海拔1142米，位于台溪乡桃坪村。
四、罗汉山：纵贯坂面乡的南部，南北延伸约10公里，海拔多在800米左右。主要山峰有：
罗汉山：海拔1287.5米，位于坂面乡正山与青坑村交界处。
十八灶：海拔1180.7米，位于坂面乡山岩与肖坂村交界处。
五、铁钉岩―银凤亭―九阜山：位于县境西部，纵贯八字桥乡、管前和西城镇的南部及新阳镇与坂面乡的北部，东西延伸约35公里，海拔多在800米左右。主要山峰有：
银凤亭：海拔1271.1米，位于新阳镇龙上村与管前乡南华村交界处。
玳瑁山：海拔1263.4米，位于八字桥乡坑头村与沙县交界处。
狮龙盂：海拔1235米，位于新阳镇瓷厂与南华村交界处。
九阜山：海拔1215.2米，位于新阳镇葛竹村、坂面乡京口村和西城镇七尺村的交界处。
铁钉岩：海拔1192.8米，位于八字桥乡罗岩村落与大田县、沙县接壤处。
赤壁亭：海拔1179.7米，位于新阳镇龙上村。
六、金峰山―双髻山：位于县境西北部，纵贯梅仙镇西半部、联合乡西北部、西城镇东北和东部，南北延长约20公里，海拔多在800米左右。重要山峰有：
金峰山：海拔1387.2米，位于梅镇乡丈際村落与南平市接壤处。
倒排岩：海拔1269.8米，位于梅仙镇冲坪村。（2009年7月11日被赵须健、毛德峰、梁相成功克）
老熊坑嘴：海拔1258.5米，位于梅仙镇丈際村。
北坑顶：海拔1219.6米，位于梅仙镇丈際村落。
莲花山：海拔1207.9米，位于梅仙镇丈際村与西城镇三山村交界处。
双髻山：海拔1153米，位于梅仙镇蕉坑村与西城镇联建村交界处。此山为县城能看到的最高峰
七、罗凤岩―角山：位于县境西北部，纵贯西城镇北半部，南北延长约10公里，海拔多在800米左右。重要山峰有：
角山：海拔1152.4米，位于西城镇东村与三山村交界处。
罗凤岩：海拔1143.7米，位于西城镇三山村与沙县接壤处。
八、金鸡山：纵贯联合乡的北部，南北延伸约5公里，海拔多在800米左右。主要山峰有：
金鸡山：海拔1281米，位于联合乡云山、连云村与南平市交界处。 （2010年4月25日泳协骑行队28人骑行登顶赏闽中第一梯田）
牛角顶：海拔1157.3米，位于结合乡下云村。
九、乌石顶：横贯管前镇北部和西城镇西北部，东西延长约8公里，海拔多在800米左右。主要山峰有：
乌石顶：海拔1249米，位于管前镇浯溪村与沙县交界处。
武陵山：海拔1108.6米，位于管前镇浯溪村与西城镇新坑村交界处。
十、棋盘顶：跨新阳镇东南部和坂面乡西部，是近似圆形的孤山，直径约7公里，海拔多在800米以上，主峰海拔1298.3米。
十一、蓬莱山：位于坂面乡中部，是近似圆形的孤山，直径约5公里，海拔多在800米左右，主峰海拔1288.7米。(2009年6月6日被蒋梅生、赵须健、林福森、梁相成骑行登顶)