排毒清肠美食:香酱拌蔬菜色拉
(2009-07-06 10:34:33)
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美容饮食色拉灯笼椒汤匙美食 |
香酱拌蔬菜色拉
原料:黄瓜一碗(切片) ,西红柿一碗(切片) ,灯笼椒三分之一碗(切长条) ,葡萄干一汤匙,豆腐二分之一碗(切丁) ,花生酱三汤匙,酸牛奶一碗,蜂蜜两汤匙,酱油二分之一汤匙。
将豆腐用开水焯一下,放入冷水中冷却,将黄瓜,西红柿和灯笼椒混合装盘,把冷却的豆腐放在上面,再放上葡萄干。
将花生酱,酸牛奶,蜂蜜和酱油混合调匀,吃前浇在蔬菜上面。
另外,此菜谱有不错的美容养颜效果哦!
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