提起“排毒”，大家总会想着洗肠、断食等。实际上，要真正想“排毒”，并不是不吃，反而要多吃。

    正常人体的新陈代谢是完全可以完成将人体产生的“毒素”排出的，并不需要盲目用药物排毒，吃药、洗肠最终真正“排空”的是人们的钱包。

排毒最安全可靠的还是靠人体自身的平衡机能，靠日常良好的生活习惯，科学饮食、睡眠充足、轻松的心态、适度运动，合理使用排毒产品--排毒养颜胶囊等。

要远离“毒素”不是不吃，而是要多吃：多吃膳食纤维，多吃富含维生素的食物，多吃“排毒”食物，如芹菜、白萝卜、胡萝卜、韭菜、香蕉等；多喝水。在“管道”不通畅的情况下适量服用排毒产品是有利身体平衡，达到健康状态。