《我们为什么需要仪式：心灵的意义、力量与支撑》

在风雨飘摇的时代，仪式令人们有所依傍

仪式帮助我们处理生活中的窘境

仪式唤醒我们心中的美好情感

                       仪式是心灵的港湾和力量的源泉

书名：《我们为什么需要仪式：心灵的意义、力量与支撑》

书系：喜福绘-21

书号： 978-7-300-10985-5

著译者：[德] 洛蕾利斯•辛格霍夫（Lorelies Singerhoff）著刘永强 译

责任编辑：陈漪

开本：16开      页数：176页   纸张：轻型纸  

出版时间：2009.9

定价：32.00

湛庐文化策划   中国人民大学出版社 

  作者简介————————————————————————————

洛蕾利斯•辛格霍夫

在大学里主修教育学、心理学和医学。最初从事社会和教育行业的工作，随后在出版社做了多年的编辑，在拉文斯堡出版社曾主管健康与家庭部门。

曾与家人在坦桑尼亚生活过一年半的时间，参与女性和儿童项目的建设。

目前是一名职业作家，生活在匈牙利。女性、儿童、家庭以及健康是她写作的重点。

  内容介绍————————————————————————————

仪式是什么？仪式也许就是：

² 每天清晨闭目静思的那几分钟。想象自己站在山头，俯瞰今天的所有工作，一切都清晰可鉴，顿时充满斗志和力量。

² 每天与您的伴侣一起刷牙的那个时刻。一个眼神，几句言语，就能增进彼此间的熟悉感和亲近感，化解之前的矛盾。

² 每天下班后的半小时运动时间。这个过程中，抛洒的不仅是汗水，还有工作压力和烦恼。

² 每天晚上给孩子讲的两个故事。不管故事的内容是什么，这段与父母共处的时刻都让他们摆脱白天的杂乱，获得休憩和安稳，准备进入甜美的梦乡。

² 每天临睡前的一小段札记或思考。今天要感谢什么呢？是与老朋友相遇，还是可口的午饭？是与家人愉快的谈话，还是顺利的工作？

仪式，关乎美好，感恩，意义，珍惜。

    良好的习惯能使我们心灵安稳，处事泰然，能更好地面对生活提出的要求。因此我们应该呵护仪式。借助这本小书，您将会重新发现日常生活、恋人关系和家庭中仪式的魔力。书中列举的例子将会指引您，为生活添加令人幸福满意的亮色。或许这些例子也能激发您的灵感，开始追求和营造生活中适合您的仪式。

  简要目录————————————————————————————

第1章 日常生活的魔力时刻 

  瞬息万变的环境、紧张快速的工作、被高度浓缩的家庭生活……我们总是越来越忙，越忙越乱，越乱越不心安。

  其实，只要你拥有一双善于发现、充满爱意的眼睛，一顿丰盛的早餐、两个甜蜜的亲吻、一段小小的亲子阅读，都会变成点亮生活的魔力时刻。

第2章 心灵的稳固支撑 

  当萍水相逢的两个人因为爱走到一起，是婚礼见证了彼此的承诺和亲朋的庆贺；当心爱的亲朋与世长辞，是肃穆的葬礼和哀悼仪式承载着我们的伤痛和告别。

  在从已知迈向未知的过渡阶段，仪式梳理我们的情绪，指引我们的位置和方向。

第3章 个人生活中的仪式 

  有人吃早餐的时候一定要读报纸，到办公室一定先喝上一杯咖啡；有人永远是在餐馆的同一张桌子上吃午饭，回家的时候又总是走同一条近路。

  个人生活中的仪式是一种空间，我们可以在其中搜寻我们的思想、回忆、渴求、愿望以及我们的想象。

第4章 伴侣之间的仪式 

  有人在冰箱上贴封情书，赞扬伴侣做的美味菜肴；有人彼此依偎着一起看电视，或者是每天晚上轻轻地问候一句“今天过得好吗”。

小小的约定和细节就能传递关切与亲昵，换个视角看生活，感觉就会大不同。学会让平淡的日常生活成为我们的朋友，婚姻就不会是爱情的坟墓。

第5章 家庭中的仪式 

  在节日的时候共进晚餐，在周日的时候一起郊游，在饭后一起散步，在每个月找个固定的时间一起大扫除……

  正是这些活动，让我们与亲人连成了一个整体；正是这些活动，使家庭成员暂时脱离了来自社会、工作以及学校的要求和困扰，找到了一个休憩的角落和避风的港湾。

第6章 孩子们的仪式 

  有了父母的亲昵和陪伴，孩子们才会克服对黑夜的恐惧，放松地进入梦乡；有了幼儿园门口的亲吻和拥抱，孩子们才会松开紧攥着父母的小手，勇敢地融入集体当中；有了庆祝生日的蛋糕和蜡烛，孩子们便会开始考虑，自己的愿望和理想是什么。

  生活中的仪式能帮助孩子获得信任感和安全感，有利于他们的心理健康。

第7章 节日风俗的仪式 

  端午粽子的清香、中秋赏月的惬意、过年团圆的闹腾，再配上亲朋好友的张张笑脸……节日风俗，既是来自各个历史文化和民族传统的美好馈赠，也是每个家庭所独有的回忆储存器。

  以节日的名义，我们得以摆脱平日的繁琐，迎接生活中不断涌现的微小高潮和值得记忆的时刻。

第8章 异国他乡的仪式 

  在尼泊尔，为什么人们会对着一个面团放声大哭？在北美，印第安人挤在放有滚烫石头的小屋里，难道是为了蒸桑拿?在非洲，扎伊尔人怎样用不同的方式处理兄弟姐妹、父子之间、部落首领与民众之间的纠纷事宜？

  欢迎踏上颇具异域风情的仪式之旅。

第9章 寻找专属于你的仪式 

  仪式能使我们心灵安稳，处事泰然，更好地面对生活提出的要求。不过别人的经验不一定适合于你。

  倾听心灵的召唤，寻找生命的意义，愿这本小书能激发你的灵感，带你寻找和营造专属于你和你的家庭的仪式。