春节前带俩妞参与了中央电视台少儿频道《宝贝一家亲》的录制，俩妞参与的环节是《妈妈智慧星》，主要是教授一些日常育儿的生活小窍门，我和双子妈咪也作为妈妈代表参加了其中“妈妈学堂”版块的录制。

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我参与录制这期的主题是《宝宝吃菜“好色”有理》，节目邀请了中国农业大学的营养专家范志红教授，给大家讲解如何为宝宝挑选蔬菜、挑选蔬菜的注意事项，以及如何烹饪蔬菜以保持蔬菜中的营养成份等问题，总结出来的核心要点主要是：

1、蔬菜颜色越深越好营养价值越高，但外观深色而里面是浅色的蔬菜，如“茄子、黄瓜等”，并不算深色蔬菜

2、叶子菜菜叶部分的营养价值比菜梆高

3、挑选蔬菜最好认准绿色、有机认证标志

4、选购蔬菜的频率最好是多次少买

5、带叶子、带泥土的蔬菜较容易保存

6、清洗蔬菜的时候不要泡的时间太长，不能超过20分钟

7、如果怕洗不掉蔬菜上的农药和残留，可以在水里焯一下，再凉拌或者烹饪

8、对于小朋友来说，蔬菜做熟了吃要比生吃更好

俩妞参与的《妈妈智慧星》这期的内容是：教妈妈们用废旧报纸来给孩子做儿童衣架，具体内容，请大家观看视频回放吧！

俩妞参与录制的节目视频地址（从37分21秒开始）：http://shaoer.cntv.cn/baobeiyijiaqin/classpage/video/20110226/100375.shtml

我参与录制的节目视频地址：http://shaoer.cntv.cn/baobeiyijiaqin/classpage/video/20110212/100522.shtml