挥杆时身体的平衡取决于动作的规范与标准.前些时候以为找到了感觉,其实是误入歧途.又经过几个月的反反复复,最近也许真的找到了感觉!

前期认为上杆时左半身不能前曲过大,实际不然:上杆时右腿右臀保持稳定,只有很小的变形,左侧身体在运动;下杆时其实相反,虽然也是左侧运动,但左胯后转,把身体左侧让开,右侧身体只有很小的前伸.所以不能完全说下挥是上挥的反动作,左右还是有区别的!