我虽然喜欢运动，可是天生愚钝，悟性差，直到今天才对挥杆有所体会。回想以前，下挥时身体总有一段时间停止了转动，直到双手击到球之后才接着转动，这样始终不能完成全挥的动作。现在来看在手臂放下（回位）之时，身体要保持继续转动直到挥杆结束！这个过程可能在挥杆时不易察觉，但非常致命，所谓follow through也许就这么一点差距！

另外还要经常在脑子里想象挥杆动作，已达到强化作用。前些日子看到国家队引进心理辅导训练，就有影像法：在脑子里默想标准动作，形成影像。所以训练不仅要让肌肉形成记忆，关键还要让大脑形成记忆以指挥肌肉的运动！

总之，无论上杆还是下杆身体的转动都是不应停止间断的，要连续不断才行！