昨天突然感到上杆特别扭，怎么也找不到感觉。晚上定下心来，按照要领把基本动作做了几遍，发现不知何故上杆时左手过于向内，上杆像扭麻花一样。把这个纠正过来后，上杆顺畅了，下杆也自然顺畅了！

看来不能刻意的去做一些动作，过了就会造成偏差。造成我这个问题的原因是我想上杆时右侧打开大一些的想法造成的，结果事与愿违。