重心转移一直是我在击球是遇到的一个问题，总做不好，经常造成挥杆后重心不稳。这几天通过观看电视比赛和视频，发现职业选手和教练在下杆时，腿的动作有点像弓步！认真的看了N遍，最后确定了这个看法：下杆时再转左髋的同时左脚着力点从脚尖过渡到脚跟，由于髋部转动，左膝向左侧，形成似弓步状，继续转动，肩、臂配合，完成挥杆。

出人意料的是，做好这个动作，长铁也能用了！