2011年8月8日是第三个全民健身日。2011年8月8日正式发布第九套广播体操。本套广播体操共分为8节：上肢运动、颈部运动、扩胸运动、体转运动、下肢运动、全身运动、跑跳运动、整理运动。看到这些词，大家心头一定会涌起青春的回忆。

第九套广播体操共计4分45秒。它以“科学简便、普及实用、因地制宜、健身趣味”为原则，在保持传统广播体操特点的同时，引入了武术、踢毽、游泳、保龄球及现代舞等时尚运动的基本动作，突出了“健康、欢乐、时代”的风格。广播体操对锻炼者产生中等强度的运动刺激，对提高机体各关节的灵敏性，增强大肌肉群力量，促进循环系统、呼吸系统和精神传导系统功能改善具有积极的作用。