一个中心： 

    以健康为中心。

   两个基本点： 

    潇洒一点，豁达一点。

   三个忘掉：  

    忘掉年龄，忘掉疾病，忘掉恩怨。

    四个拥有：

    无论你有多弱或多强，一定要拥有真正爱你的人，拥有知心朋友，拥有向上的事业，拥有温暖的住所。

    五个要：

    要唱，要跳，要俏，要笑，要苗条。

    六个不能：

    不能饿了才吃，不能渴了才喝，不能困了才睡，不能累了才歇，不能病了才检查，不能老了再后悔！