遭遇天气多变，热两天冷两天，这时候最怕的就是孩子感冒。

因为天气的不稳定，孩子穿衣的厚薄也时常会拿捏不准，穿多了，孩子出去玩儿一圈出汗就容

易受凉，穿少了，孩子从温度较高的家里过渡到温度较低的户外也容易受凉，所以有时候避免

不了出现流清鼻涕、鼻塞、不断打喷嚏或者小咳嗽的这些感冒症状，以我的经验，发现后马上

及时护理，感冒基本上不会加重，自然抵抗个四五天感冒肯定可以痊愈。

首先是环境问题，若要小儿安，三分饥和寒，这里的寒指的是让孩子保持在七分寒的环境中玩

耍，让屋内的空气对流，达到良好的通风，这样孩子才不容易生病。

孩子感冒了大部分还是因为受凉引起的，晚上蹬被子受凉了，或是出去玩儿衣服穿少了受凉了，

如果发现孩子有流清鼻涕，鼻塞，不断地打喷嚏，或是偶尔伴随着咳嗽，就说明宝宝已经感冒

了。

第一步，给孩子加衣，穿暖些，保持孩子的小手是温温的。让孩子多喝白开水多排毒。

第二步，如果是流清鼻涕和鼻塞，那就赶快煮姜糖水给孩子喝，红糖水里放两片生姜，煮出姜

味儿后晾凉后给孩子喝，目的就是驱寒。如果也会偶尔咳嗽，那就再加两瓣蒜一起煮，可以暖

肺。

第三步，对付感冒引起的咳嗽，我自己还有一个食疗小妙招，就是煮一锅冰糖梨水，很简单，

一个梨，七、八块冰糖，几粒枸杞子，如果有枇杷就放一个。煮好的水一天内喝完，剩下的梨

让孩子全部吃掉。不用吃药，基本上三天后就不咳了。

提示：梨也是能够缓解宝宝便秘的优质水果,孩子便秘是因为肺热,进而使大肠燥热,所以才会便

秘,梨可以润肺,这招很管用。

纠正一个误区：香蕉能够补充钾，同时可以润肠，但是不能够解决便秘，香蕉性属凉，吃多了

反倒对肠胃不好，一天1-2根足矣。

仙宝之前三次的小感冒没有吃过药，就是按照上面的三个步骤细心护理，仔细观察，每次都是靠

食疗和他自己的抵抗力治愈感冒的。

孩子生病其实没什么可怕的，顶多就是闹些熬人些，但是每一次生病都会是抵抗力的提高。只要

每次善于总结孩子生病的原因，注意日常的护理，孩子就会很健康，很快乐。

其实这样的护理步骤也适用于我们大人，上次护理好仙宝后我也受凉感冒了，晚上睡之前煮了一

杯姜糖水，喝完后赶紧捂着被子睡觉，第二天早上一切如往常，全好了，十分管用。

我和rick生病后很少吃药，以食疗为主，在生病初期就加以干预，然后让身体自然抵抗，万不得

已也是中药优先。所以现在只要发现仙宝有生病的迹象，也是先在饮食上做调整，只要病情不加重，尽量还是让他自己抵抗，如果观察三天后病情有反复或加重，那也会选择适合孩子吃的中药剂。

经常听很多妈妈说自己的孩子不爱喝水，仙宝倒是很爱喝水，白开水或是煮好的水果汁，

来者不拒。

爱喝水的孩子不容易生病，即使生病了水也有助于体内病毒的排出，所以喝水是件大事儿。

当然，仙宝也有不想喝水的时候，这时候我也有小妙招，下次讲讲让孩子多喝水的经验。

大多数，仙宝都是极其享受着喝水。。。

首先摆个相当舒服的姿势~
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然后，把腿翘的高高的~
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幻想一下水的味道有多么甜美~
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最后，咕嘟嘟的开喝~经常是边玩儿边喝，边走边喝，一切随他~
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