幸福秘方之二：1、没事多喝水，每天至少两公升以上，喝水是健康之源，水堪比任何良药；2、在您清醒的时候，请多多梦想；在此奉上“成功公式”，助您美梦成真：正面的思维+积极的情绪+强烈的渴望+坚定的信念+持续的关注=心想事成！ 

3、每天睡满8小时，建议睡眠时间：晚10点至次日早6点；4、忘记那些不开心的过去，别总纠结在过去的错误上；活在当下，就是说，不要活在对过去的追悔中，不要活在对未来的担忧中！

5、让自己每个月的阅读量都比上个月高，书到用时方恨少啊，不要到了某个年纪才倍感遗憾---年轻时读的书太少了，阅读并且悦读吧，趁还来得及的时候！

 6、每天花10-30分钟慢跑，知道最有效又最省钱的运动方式是什么吗？慢跑，持之以恒的慢跑！

7、没有人能主宰您的幸福，除了您自己；所以，当感到悲催的时候，千万别再将手指向别人；您工作再忙拼死拼活，它不会在您生病时给您照顾；而您的朋友们会；所以，记得和朋友保持联系哦；真正的友情是经得起考验的，请您学会珍惜！

8、别忘记：时常打电话给您的家人；当然，更重要的是，记得：常回家看看；9、尝试每天让至少3个人微笑，如果能够做到这点，您将收获健康的身心、良好的人际！

10、花点时间去冥想，练练瑜伽或是祷告；沉淀下来，与自己好好对话，外在的和谐源自内在；生命匆匆，请善待自己；不管心情如何，赶紧起床，梳洗打扮，闪亮登场！