心就像一个容器，伤心多了，快乐就少了；苦恼多了，自在就少了；忧愁多了，幸福就少了；只有自己想开了，心才能舒坦，而心情一旦好了，大部分痛苦也就消失了；与其苦苦纠结，不如大胆释怀；明白了这一点，再大的事也都成了芝麻小事，痛苦自然就少了！

一定要管好自己的情绪，心情好了，痛苦就少了，您或许，因为一句话，郁郁寡欢；也或许，因为一件事，唉声叹气；情绪这东西，其实是最难把控的，因为我们只要活着，就有爱憎悔，就有伤别离！

人，绝不能让心情生病， 累了，就给自己放个假，好好歇一歇，重新出发；病了，就不要死死硬扛着，吃点药休息，让自己容光焕发；难过了，就不要委屈着自己，痛痛快快哭一场，让自己心情舒畅！