哲学家叔本华说：“人类所能犯的最大的错误，就是拿健康来换取身外之物。”，保持健康，不仅是一种责任，更是拥有幸福人生的基石！

 人的健康好比爬坡，几十年的时间爬到巅峰，然后就该走下坡路了；但有时也会例外，生活中有的人不到30岁，就满身疾病，而有的人50岁了，仍然身强体健，不见老态……

造成这些区别的， 不只是疾病，如果仔细观察会发现，那些人到中年还如年轻人一般的人，往往有很多特质……

首先是平静，不易怒，年纪越大，内心越要平静；因为经历了太多沧桑，所以才要安之素若，不气不怒；不气不怒，不是让人喜怒不形于色，不是让人将怒气憋在心里，而是笑脸迎人；不轻易被事物激怒，面对种种事物，都能做到“不气、不怒”！

《内经》有“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”的理论，我们辛辛苦苦来到这个世上，惆怅多了，烦躁多了，苦的还是自己！

人生之苦，苦在不舍；人生之乐，乐在释怀；很多人，很多事，学会放下，学会取舍，心就会越来越平静，自己也会越来越快乐！