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不要陷入“提前焦虑”的陷阱!(祝博友们五一节快乐!)

(2024-05-01 08:45:22)
不要陷入“提前焦虑”的陷阱!(祝博友们五一节快乐!)

    焦虑的本质,是对未来的不确定性,强加一个确定性;别老想着太远的将来,过好此刻就很了不起了;慢慢地理解世界,慢慢地更新自己,总有远方可以奔赴,总有好事水到渠成;如果说坏事还没发生自己就提前焦虑,相当于您遭遇了两次坏事!

    没有事情就是最好的事情,没有失去就是最好的得到;我们总是习惯预支明天的烦恼,妄想能提前解决未来的忧患,然而,提前焦虑的下场往往是:既改变不了未来一定会到来的事实,又耗费了此刻的心情!

    陷入“提前焦虑”陷阱的人,每天处在一种“满负荷运转”的状态下,与生活的斗争尚未开始,就已感觉精疲力尽!

    忧虑不会带走明天的难过,只会带走今天的精气神,坏事还没发生就提前焦虑,相当于您遭遇了两次坏事,事后还一直想的话,相当于遭遇了三次坏事!

    风吹哪页,读哪页,物来顺应;事前不忧,事中不惧,事后不悔;没有事情就是最好的事情,没有失去就是最好的得到;古罗马诗人奥维德有句名言:“过不好今天的人,明天会过得更糟。”不要陷入“提前焦虑”的陷阱,与其对未来过度忧虑,不如转变心态,着眼当下,人生路上慢慢出发!(祝博友们五一节快乐!)


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