遗憾时学会释怀，“轻舟已过万重山”感叹苦难终将过去，也感叹，过去的遗憾终会释怀，就像那漫漫“万重山”，在身旁一一掠过；世间遗憾，正如这“万重山”，压在心上，无法喘息！

     既知无法与遗憾和解，那就让过去的种种遗憾挥洒在空中，而后，轻装上阵，向前看！

     生活总是要向前看的，如果总是抓着过去，往往会陷入僵局、痛苦不堪，无论多么艰难，请一定要学会释怀！

     焦虑时行动起来，最近几年很火的两个词，一个是内卷，一个是内耗；内卷带来压力，内耗带来病历，而后给人带来焦虑，无所适从……

    长时间的焦虑会使人越来越迷茫，进而无法正常生活；事实上，想的再多，都不如真正行动起来，定好目标，了解自己的需求是什么，不必想好每一处细节，只需开始行动！

    正如作家史铁生说的那样：“要紧的是果敢地迈出第一步，对与错先都不管，自古就没有把一切都设计好再开步的事，别想把一切都弄清楚，再去走路。”感到有些焦虑的时候，那就问问自己的心，然后行动起来！

    想得越多便越有问题，开始行动便都是答案；失败了，那就总结经验教训，重振旗鼓再去做，成功了，那就鼓励自己，下次做得更好；遇事能释怀，人生才自在！