但这一切的前提是，我们的身体要足够年轻；年轻的身体不是细嫩的肌肤、发达的肌肉、姣好的身材；而是硬朗的身板，矍铄的精神；它不一定伟岸，但一定健康！

   年轻的身体，让我们的精神头不亚于任何一个年轻人，它与每个人息息相关，对我们来说至关重要！

   以下关于保持身体年轻的12个小习惯，不知道您能做到多少呢？如果您做到了7条以上，说明您的身体比同龄人要年轻；如果您做到了10条以上，那恭喜您，您的身体很年轻，心态也很好，觉得自己很年轻！

   保持身体年轻的第一个小习惯是：心态好；好心态的人，往往更好命；一项研究显示，长寿老人往往自我感觉比实际年龄年轻许多；其中，70岁甚至70岁以上的健康老年人认为自己看起来比实际年龄平均年轻10岁！

    我们来不及认真地年轻一回，那么，就选择认真地老去；遇到烦恼，一笑待之，人生永远从今天开始！