身体健康的老人，还需要心灵健康，否则就是“病人”——情绪病了，道德病了，人的心灵就倒了！

    有情绪内耗的老人，过不好每一天；情绪稳定，是一个老人最好的养生！

    退休了，要顺其自然，学会往下走，平安落地，就对了；其一，学会过慢生活，调整自己的心情，回避各种“情绪点”；比方说，避开上下班高峰期去坐车，随时都有位置；把坐车当成锻炼；对年轻人笑一笑，也许对方让座的可能性更大！       

 其二，发展一些良好的爱好，钓鱼、读书、唱歌、跳舞、旅游等；规划生活，又低配生活，不让自己闲着，也不去惦记职场和金！

    同样是退休老人，有人活成了诗和风景，有人苟延残喘，混吃等死，有人一天到晚都在打盹……年纪大了，真的不是颓废的理由！

    退休，其实是熬过了职场的寒冬，接下来，都是春天；请培养乐观心态，做一个心情愉悦，知足常乐的老人，把快乐装在心中，把微笑挂在脸上，幸福便会奔涌过来！