辉县南马鞍
今年大夏天里，和同事们到山上住了两天。我想充分利用有限的时间，把周围的山和沟都走遍，权当一次为自己安排的登山训练吧。
7月16日下午5点多，乘车来到太行山深处的南马鞍，一个只有几户人家的小山村。房屋就建在绝壁上，出门一拐就是到谷底的石阶。我耐不住刚到山里的兴奋劲儿，把东西往屋里一扔，约了两个同事，提着相机便奔山下而去。
石阶很陡，也很窄。先慢慢走试了两分钟腿脚，感觉还可以，于是加快速度，几乎是跑了下去。
到谷底抬头向上望，悬崖峭壁环绕耸立，下山的小路时隐时现。一条瀑布从崖顶飞下，倾入崖底的水潭，发出轰轰的响声，震荡着峡谷。
瀑布激起的水雾，拂面清新，水潭溢出的溪流，悦耳欢快。它们时而潜入石头下面，时而涌到石滩上面，顺着山谷而下，向着山外流去。
欣赏着幽绿翠峰，享受着天然氧吧，马上举起相机，摆出酷姿，欲将美景收入镜头。却发现按不下快门，原来相机里的内存卡没装，忘在了包里，留在了房间。只好背着个空相机转一阵子，原路返回。
第二天早饭后，装上卡，再次下沟，拍得了飞流直下的瀑布。
这里是避暑的好地方，每年的三伏天，市里的老年人带上孙子辈，到山里来住上一两个月，等到暑假快结束才回去。
这里也是户外锻炼的好去处，一些经营者为了凝聚企业的团队精神，把员工带过来，搞几天拓展训练，的确也能收到不错的效果。
这里非常适用于采风写生，全国有不少院校和美术绘画的培训机构，在这里设立基地，带着很多学生，住在农家乐，满山的搞临摹。
这里还是休闲的好场所，一日三餐吃着农家的简单饭菜，饭后满山的散步观景；午后坐在树荫下搓几圈麻将，对几阵楚河汉界；在宽敞的山弯空地跳跳健身舞，练练太极拳，敞开嗓子吼几腔豫剧。减轻了工作中的紧张压力，别离了城市生活的喧嚣烦躁,随心所欲，轻松惬意，对人们的身心很有好处。
1、出门拐弯，便下了沟谷。
2、一线瀑布，飞身直下。
3、瀑底小潭，流水潺潺。
5、单位培训，拓展训练。
6、一声令下，勇往直前。
7、齐心协力，努力登攀。
8、团队精神，攻克难关。
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9、一位老大娘过溪水时，一脚踩空，摔倒在水里，游客们急忙搀起老大娘。
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10、转山回来，坐在崖上将两盘军，很认真的。
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11、这是两家人，爷爷奶奶带着各自的孙子或外孙，每年都来这里避暑。
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12、简单的农家菜，吃起来十分可口，绝对吃不出“三高”来！
16、一只蝈蝈躲在草丛里“蛐蛐”的叫着。
17、一种叫不上名字的草花，悄悄的开在山坡上。
18、采风的学生，在树荫油绿处悠闲的作画。
太行山上的南马鞍小山村，避暑休闲的确是个不错的地方。
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朋友留评精选：
太行南马鞍，去处好休闲，
生态很原始，农家食品鲜。
跳舞和弈棋，豫剧响空山。
摄影爱好者，留得佳作展！
辉县南马鞍 避暑在青山
世外有桃源 陶然在心间
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大盈江：2013-02-05
16:24:31
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山野瀑布下，对弈如上仙；
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随风长袖舞，一曲醉山峦。
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(2013-01-21 10:14:47)