我市正秋冬季节，人们大多喜欢吃麻辣火锅、炖肉、浓汤及海鲜等美味食物。然而，我市很多市民都不清楚饮食不当可能诱发痛风性关节炎, 关节周围炎,痛风肾病,尿路结石,肾囊肿等.

　　黄显认为，痛风病在临床上表现为反复急性关节炎，血尿酸浓度增高、关节畸形及肾脏病变等为特征。在饮食上做到“三多三少”可以预防痛风，首先是多喝水，多喝蔬菜汤,少喝荤汤。血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水，少喝肉汤、鱼汤、鸡汤等，白开水的渗透压最易于溶解体内各种有害物质，多喝白开水可以稀释尿酸，加速排泄。

　　其次是要多吃碱性食物，少吃酸性食物。痛风患者本身就代谢紊乱，尿酸异常，如果过多吃酸性食物，会使病情加重。而多吃碱性食品，能帮助补充钾、钠、氯离子，维持酸碱平衡，水果、蔬菜和各种粮食为碱性食物，而鱼、禽、畜类为酸性食物。最后是多吃蔬菜，少吃饭。多吃菜，有利于增加纤维素，还有利于控制热量摄入,黄显希望市民冬季别泡在"酸水"里。