天气一天比一天冷，干燥的空气和低温环境，使得冬季成为各种呼吸道疾病的高发季节。如何应对寒冷的天气，改善居室环境，远离呼吸道疾病呢？
　　黄显认为，冬季应该注意休息、保持居室通风、适量运动，以预防呼吸道疾病。
　　黄显认为：冬季到来，呼吸道疾病也进入了高发期。目前，我院的呼吸道疾病患者有增加的趋势。患者主要集中在感冒、急性上呼吸道感染、流感、急性肺炎等几种病症上。
　　黄显认为：冬季气候寒冷，昼夜温差变大，再加上寒冷空气时常入侵，导致市民开始增加室内活动的时间。人们往往开着空调或暖气，提高室内温度，时间长了，空气湿度也会降低，这对呼吸道也有影响。
　　一般情况下，空气湿度在55%-65%上下时，对呼吸道黏膜最有利。低于这个范围，则容易破坏呼吸道黏膜的生理功能，容易咳嗽。
　　黄显认为：呼吸道疾病分为上呼吸道疾病和下呼吸道疾病。
　　上呼吸道疾病主要有感冒、流感、鼻炎等；各种气管、支气管炎和哮喘则属于下呼吸道疾病，都容易在冬季寒冷季节或换季时发病。
　　黄显认为：预防呼吸道疾病，要从居室环境、饮食和户外活动几方面入手。
　　首先要保证居室通风。喜欢开空调或者暖气的市民，如果长时间不出门的话，一定不要忘了开窗换气，一次10分钟左右，也不要在密闭的环境里吸烟；此外，最好在房间里放一盆水，或者使用加湿器提高居室环境湿度。
　　在饮食上要注意营养均衡。多食清淡食品，少食辛辣刺激性食物，水果蔬菜也要多吃。同时，工作繁忙的市民也要注意充分休息，保持规律的作息习惯，增强抵抗力。
　　此外，适量的体育锻炼对预防呼吸道疾病也有好处。尤其是年轻人，完全可以通过锻炼身体、强健体魄来抵抗呼吸道疾病的侵袭。中老年人也可以选择散步、慢跑、打太极拳等方式活动活动身体。但户外运动一定要注意做好保暖工作，选择合适的御寒衣物。
　　黄显认为：要看症状轻重。如果只是轻微的感冒，平时多注意休息、多饮水、做好保暖工作，一般人都可以抵抗过去；如果出现发热、咳嗽、头痛等明显症状，则需要服用一些抗病毒药物或抗生素，以缓解病情；如果病人出现长期咳嗽（一个星期以上）、干咳不止等症状，则要注意是否转为肺炎等下呼吸道疾病了，最好到医院检查就医。
　　黄显认为：除了刚刚讲到的几种预防方式外，市民还要注意，少到人群密集的场所，如商场、超市、集贸市场等，尤其是老人、儿童等免疫力较弱的人群，出入人员密集场所时最好带上口罩；另外，如果家人、朋友已经有人患上流感，则要注意进行呼吸道隔离，让其带上口罩，防止咳嗽、打喷嚏时飞沫传染。