平常心，即平平常常之心、平平静静之心、恬淡虚无之心、淡泊名利之心。也就是说凡事不求十全十美，不钻牛角尖，保持内心平和、宁静致远的生活态度。

 

 人的心境能否平和，情绪是否愉快，对于人的身心健康影响极大。大多数疾病都可能由各种社会心理因素的刺激而引起，如果不良情绪反应过于强烈或持久，将会造成机体生理功能的改变，最终产生病理变化。黄显认为：一切不利的影响因素中，最能使人短命夭亡的莫过于不良的情绪和恶劣的心境，如忧虑、惧怕、贪求、怯懦、嫉妒和憎恨等。中医病理学的实践证明，暴怒伤肝，使人气逆上冲；过喜伤心，使人神气耗散；思虑过度损伤脾气、暗耗心血；悲忧过度耗伤肺气，使人的气机闭塞不行；恐惧过度损伤肾气可见气陷于下的表现。

 

  有一颗平常心就能在纷繁复杂、物欲横流的社会中保持良好的心态和优良的心理品质，性格温和、情绪稳定、胸怀坦荡、积极乐观、助人为乐、与人为善，成为心理健康者。在工作和生活当中，不会过多地去羡慕别人、嫉妒别人；以一颗平常心去待人处世，去面对成功与喜悦，去承担失败和挫折。

 

但平常心不是没有追求。知足常乐与执著追求是一个问题的两个方面，不是对立的。永不知足、执著追求是前进的动力，但在实现目标的整个过程中，要能感觉到快乐，这样的心态就是好的，否则永不知足就会永不快乐。还是要懂得欣赏自己，要自得其乐。