夏天的来临给人们带来很多不便,人们过度依赖空调会导致空调病的发生，空调病是一种内分泌综合症,其症状主要表现为头晕、发热、盗汗、身子发虚，由于这些症状，大家往往将“空调病”误认为感冒。

　　空调病其实比较复杂，因为它包括多种原因造成的疾病：室内通风不畅，再加上温度适宜，微生物得以孳生而引起的感冒、腹泻；一身大汗直吹空调，汗孔骤闭而致的风热内蕴；久居空调室内，气温过低所致的气血凝滞。这些病都因空调而起，都属于空调病。长期呆在空调下经常会产生头疼、烦躁等症状，有的还会晕厥甚至死亡,下面则是一些空调病的症状和预防供大家参考. 症状:

    1 感冒、过敏、风湿痛、黏膜干燥

    2 紧张、烦躁、注意力难以集中、头疼

    3 头晕、眼花、恶心呕吐、食欲不振、睡眠不佳

    4 口渴、喉咙疼、浑身没劲、腰酸背疼、皮肤干燥

    5 手脚冰冷甚至有些麻木,月经不调、拉肚子或便秘

    上面则是一些空调病的常见症状,空调病到底是什么原因呢? 温差过大不好。高温下人们进入空调房，温差过大，血管会急剧收缩，极易导致感冒。所以，室内外温差最好不要超过6摄氏度，空调最适当的温度应该调节在28摄氏度。其次，空调下人体失水过多。有些人认为，在阳光下出汗是水分流失，其实在空调间里，人们也在隐性蒸发水分。有时在空调间里人们会觉得干渴，其实这时人体已经严重缺水了，所以在空调间里，补水是必不可少的。再次，空气不流通不行。开着空调固然清凉，但门窗紧锁就会使室内空气混浊，这样的环境下，人体也极易生病。所以建议大家每天早晚各开一次门窗换气。最后，空调的滤网要经常清洗。空调的滤网长时间不清洗很容易积灰尘、长细菌.我们再看看怎么预防吧?空调病的预防与治疗要注意以下几个问题： 

    1 注意室内通气，每天开窗透气30分钟以上，有条件的可安置空气净化装置。 

    2 室内外温差不宜过大，人的体温调节对温差在7℃以内的温度变化可以调节自如，超过这个范围，就有得病的可能。 

    3 出汗后进入空调室，应先脱掉湿衣，并擦干汗水。 

    4 注意身体保暖，一些对冷气比较敏感的部位如膝盖，小腹，腰部要注意用衣被覆盖。 

    5 空调过滤网定期的清洗消毒。

    不同的空调病，有不同的治疗方法。风热内蕴可以使用藿香正气水；气血凝滞可以使用一些活血行气的药；微生物感染则应使用抗生素。中医的针灸、按摩、等疗法对各种不同类型的空调病都有良好的疗效，也可以一试。

老人：
1.呆在空调房时，可开加湿器或在室内放一盆水，避免干燥对呼吸道造成的刺激。     
2.由室外进入室内，将身上的汗擦干后，再将空调打开，且空调温度不能太低。     
3.晚上睡觉时，应穿长袖衣裤，盖好被子，不能让空调开一夜，应该间歇开。     
4.因为呆在空调房里引起的关节疼痛，可在烧好的热姜汤里加少许盐和醋，然后用毛巾浸水拧干擦于患处，能使肌肉由张变弛、舒筋活血，从而缓解疼痛。     
饮食建议：     
多喝菊花茶、金银花茶、绿豆汤、莲子银耳汤等清凉饮料。     
多吃冬瓜、丝瓜类蔬菜和蛋、肉、牛奶等蛋白质丰富的食品，少吃冷冻品。 

儿童：
1.不要多吃冷饮及瓜果，少吃从冰箱中刚拿出的食品。     
2.加强空调的管理和维护，定期检查和清洗空调的过滤膜和冷却盘。     
3.带宝宝外出前半个小时，最好将空调关上，打开窗户让室内通风，令宝宝适应温度变化。     
4.晚上睡觉时，给宝宝穿上长衣长裤，盖上薄被或毛巾被，特别要盖严小肚子。     
5.宝宝在空调房内应该穿上袜子，防止脚心着凉。     
饮食建议：     
多吃维生素A含量丰富的食物，如胡萝卜、小白菜、菠菜、韭菜、动物肝脏和蛋黄等，以及多吃锌含量丰富的食物，如鱼、蛋、肝、豆、谷物等，都能提高宝宝的免疫力，避免染上空调病。

上班族：女性比男性患空调病几率大 应对策略：     
1.办公室的温度最好在25℃左右。开空调几个小时要打开窗换换气，或者在办公室里放上几盆绿色植物，增加室内的含氧量。
2.办公桌应该避免在风口底下，风口下的温度一般比室内要低3-4度。     
3.在办公室里备一些长袖长裤或者是毛巾，一旦感觉冷的时候，可以穿上或者把毛巾挡在膝部保暖。隔一段时间就站起来活动，以增进末梢神经血液循环。     
4.下班回家后先洗个热水澡，水温调高些，对全身进行按摩，恢复身体的血液循环。     
饮食建议：     
可以在上班之前带一些生姜丝，用生姜丝泡水喝。     
用金银花、菊花、生地等煮水带到单位当茶饮用，清热解毒.