瞬间练功房里面四周一圈已经坐满了人。中间空出的地板泛着柔和的灯光。道长白衣白裤，飘飘洒洒坐在用蒲团筑成的“讲台”上。

    道长：“今天开始，我想陆续的给大家讲一些实用的，又简单的养生方法。在今天的话题之前，大家对我们白天的谈论话题有没有什么疑问？”

    一人举手：“道长，我正好有疑问。你白天说的‘气一元论’，说我们的祖先无论是看待宇宙还是看待生命，归纳到根本，都是气一元论，气构成万物，气为一切生命之本……其实说白了，就是我们说的‘人活一口气吗’？”

    有人笑！不眠夜：“你丫%￥%…比我还白！这么深奥的道理，构成宇宙、生命、万物之本的‘气一元论’，怎么就成了‘人活一口气’了！不过道长，确实我们俗人搞不大明白，这二气，是一回事吗？”

    无话不说刚一开口“别缩写了，还‘二气’，人以为生产汽车呢……”的话头被当即拦截住：“别打岔，听道长讲……”

道长笑：“我让你们简单提问，结果是这么大个问题。简单讲，只讲我们的生命吧。我们的生命本身就是气化的，是阴阳二气化解而成。比方说生命的精，精真的是我们的肉身物质吗？精是我们的形之精华，是构成我们生命形体的精微物质。那精在哪里啊？在什么地方？”

一人：“可能还是没有，得修炼相当的了，才能够产生？”

道长：“有。只要我们的身体‘动’的时候，我们在练功的时候，它就会从身体的各个地方配合产生出来的。气在我们的体内，他是作为一个核心的构成部分，相当于我们的能量。能量和物质是一个东西，不过它们是以两种形态而存在，它们之间是可以转换的，‘质能互换’，那我们身体的物质状态，我们对自己身体的打造，锻炼，运化，就能够有效地把我们肉身的身体变成能量态的转化。我只能够简单的说。其余是我们每一个人自己的修炼和感悟了。然后归纳到最后，构成我们生命的，构成宇宙，构成万物的，都是你们疑问的‘气’。”

无话不说：“道长你说‘只要我们的身体动的时候，气就会从身体的各个地方配合产生出来的’，这个动只能够是练功、而不可能是运动吗？比如说运动员跑步，难道就不能够产生气呢？就不可能质能互换吗？”

道长：“是的。运动员跑步强健的是他的肌肉和骨骼，不能够产生我们说的‘气’，因为跑步是在一种阳性状态。阳性状态是什么意思？是我们的大脑用逻辑思维在支配着它。为什么我们练功开始，首先要放松入静？这是让我们的生命整个儿的、整体的进入阴性状态，不再让我们平时习惯了的逻辑思维再控制它。而类似跑步这样种种的运动，是你可以控制的，但是我们已经说了你不可以控制你夜晚做什么梦，那是你大脑的另外一套系统。我们的各种功法，就要要让我们从有意识的状态中退位，让生命的阴性系统发挥作用出来。身体放松的时候真气就生出来了，所以我们的练功时产生气的，而运动是使身体紧张起来。还有疑问吗？”

小男：“别疑问了，这些话其实道长说……呵呵没这么说过？但是这个意思也是道长反复讲了的。我们还是听听道长叫我们养生的方法吧。”

大家鼓掌，表示了赞同。

道长：“有一种非常古老的方式，叫‘赤龙搅海’，大家听说过没有？”

大家没有听说过！

道长：“我们是不是从来没有讲过赤龙搅海？也没有讲过回龙汤？平时聊天的时候也没有聊到过？”

大家：“没有！你只给我们讲过导引术和站桩！”

道长笑：“好，听起来你们很不满意呐！那今天就讲赤龙搅海，和回龙汤的知识。赤是赤脚的赤。简单的说，就是我们在每天早晨醒来的时候，用我们的舌头，围绕我们的全部牙齿，缓缓转36圈，叫‘赤龙搅海’，然后将嘴里的唾液咽下去——这是最关键的动作，这就是在告诉自己，我们的身体是怎么一回事，有什么问题没有……”

小男：“哦，那‘赤龙’就是我们的舌头，搅是搅动，海是我们嘴里的唾液？”

道长：“对。赤龙搅海在每天早上起来的时候做……”

已经着急用舌头在尝试“搅海”的仙友：“道长,顺序是怎样的？快还是慢呢？”

道长：“用我们的舌头顺着我们的牙齿——我们的每一颗牙齿，舌头从左到右，从上到下地搅动，一共三十六圈次，慢慢依次进行。人体是非常奇妙的，我们的牙，就像我们的脚底一样，带着全部我们内脏的消息。我看你们的牙齿就能够知道你们身体的情况。搅动的时候从里面开始，最后把口里的唾液吞下去，唾液会通过胃的分解，帮助我们大脑识别我们身体的信号，哪里有病啊，哪里有什么问题啊，大脑就明白了。那个吞咽下去的唾液，我们叫金津玉液。通过这种方式，认知我们自己的生命体。我们的身体可以说是什么都具备了的，可惜的是很多人都不知道，还在求外援。”

一人笑：“我们一直以为唾液只有吃东西的时候有用，其他时候可能还不是什么好东西，多了吐掉，所以有用唾液唾人的，呵呵……”

不眠夜感慨：“太不文明了！关键是把金条当砖头使了啊……”

笑……

道长：“唾液是非常好、对我们身体而言非常重要的东西。首先它是主要信息的传递者。现在大家都知道信息通畅的重要了，我们已经在信息社会了。唾液还有许多小功能，比如我们被蚊子咬了，或者长了一个疮，我们的唾液都能够治愈，这个尝试农村的老太太比我们城市的人要通晓得多。”

一人：“是的，还可以消毒，止血，我小时候手割破了，我外婆就让我在伤口上吐（涂）点唾液，还挺疼……一会儿就好。”

道长笑：“我们人体是自带百宝箱的,就是可惜大部分人不知道，也不相信自己的身体。一般的被蛇、虫叮咬了我们也是用唾液。而，听好了，我们在练功时产生的唾液就更加的重要了，那都是我们自身的宝贝。所以，早上我们用舌头在嘴里搅了三十六次，一定会有唾液，这都是好东西，缓慢的吞下去。”

“要先刷牙吗？”无话不说突然开口问。

大家笑。无话不说总能够问到“关键问题”。

道长：“一定是在刚醒过来的时候，在刷牙前。”

小男：“回龙汤是什么呢？”

道长：“回龙汤，直白的说就是喝尿，简单通俗的叫法也叫尿疗法……”

大家的脸上都显露出一种难以控制的奇妙表情。这个技术，有点不可思议……

道长：“道教的一些养生运用的技术，后来传到了朱熹他们，也被运用，再后来又传到了日本。回龙汤的叫法是这样演变形成的。”

不眠夜的五官像被一只无形的手抓了一把、并且还没有放开：

“这个，不到生命、生死的关键时刻，难以办到……”

道长笑：“可见你们对于自己身体的成见。对自身都有这么大的分别心，这么深的不接受，不了解。其实这不用惊讶，也不必抵触，我们古人传下来很多用喝尿的方法，来治疗自己身体的疾病。”

无话不说自语般：“是，这个说来也奇怪，我们宁可接受生物化学，也不接受自己的尿。如果向来医院都是用病人自己的尿治病，可能大家也都习惯了，再有科学说用那些抗生，抗菌，化疗什么的，可能我们就会觉得恶心了……这是教育导致。悲哀！”

大家被他的奇谈怪论搅乎得不知道是应该笑，还是应该沉思。表情更为复杂多样。一直以来习惯了种种人生知识“接受”，不加多余考虑的小脑袋瓜们，再次面临“早已经习惯于常识”的被挑战：

喝尿还是不喝？到底是哪一个更恶心？哪一样更不可思议？

小男：“这个……喝自己的尿能够怎么治病呢？治所有的病？”

道长：“这种方式是从道家传出去的。传到了日本之后，又传回了中国，最终风靡了全世界。正像你的疑问：那它到底能不能治病？怎么治病？有很多人问我。

“你们的反应并不奇怪。一般人是很难以接受喝自己的尿的。都会疑问这种方法好吗？正常吗？这个问题一直提给了当今的科学家们。有的科学家说好，有的科学家说这纯粹是胡闹，尿液是人体排泄的废物，我们新陈代谢排出来的尿全是毒素，再喝回我们的身体好在哪里？”

大家纷纷点头，像在汪洋大海里面捞住了一根救命稻草：可以有理由说服自己不喝尿了……呵呵^?^

道长：“这种观点认为，身体的废物才会从尿排出去，靠这个治病是不可能的。也有人引经据典地来问我，这个尿喝了，也没有营养啊？”

笑……没有人想过把尿当营养品来使用的……

道长：“我说尿是排泄物，当然不可能尿里面有营养啊，这简直是天方夜谭，只有糖尿病人的尿才可能有营养……”

不眠夜五官造反：“再有营养，咱们也轻易不使用……哎呀……”

笑……

道长：“但是尿能不能够治病呢？怎么治病呢？我想听听你们的认为——”

没有人回答。大家都有认为。但是都不说——说了也白说，都是常规的认为。都想听道长的说道。

道长缓缓地：“自己的尿，必须是早上的第一次晨尿，就是可以治病的……”

待续