上文道长讲了练桩功时，必须始终保持三个意识，其中的“整体意识”，是自己“身外之身”的整体观照，当这个意识把握得很好，我们的气血就会充分调动起来……

    道长：“第二个是良性意识。良性意识和恶性意识对人的影响是同等的，这些意识影响的就是我们的能量。这个能量是巨大的，它们平时储存在我们的肾部，我们说‘命意源头在两肾’，说的就是这个生命的能量。当我们的肾上腺素充分调动的时候，我们生命爆发的能量是惊人的，是相当大的。怎么调动这个能量呢？用我们的意识。我们的意识如果处于良性的，那么身体一定是好的；属于恶性的，身体一定会变得很坏。

    “大家都知道很多例子。比如说不同的人接到了癌症宣判书，有的人凭着坚强的意志，乐观的心态，延长了寿命，叫‘战胜了疾病’；有的人本来按照常规三年以后才会出现致命问题，但是才一个月，人就不在了。甚至有的人因为拿错了检查的片子，还来不及改正，已经被自己吓死了。还有的是误症，根本就没有癌症，弄错了，但是同样人也去世了。这就是意识导致。美国人曾经做过一个很残忍的实验，让一个死囚观看一个猴子割脉流血死亡的整个过程，然后和死囚说你也是这样的死法，然后‘人道’地蒙住了死囚的双眼。他们只在他的手腕上很小地划了一个口子，与此同时把自来水的龙头悄悄打开，能够听见流血一般的滴答声，仅仅过了几十分钟，这个死囚就死了，而且死得很苍白，和失血患者的死法是一样的。因为他的意识告诉了他，他的‘血’已经快流完了，他就服从了意识，死了。

    “类似的这种事例很多。我们在生命紧急的时候可以跨过平时不可能跨过的壕沟，可以产生无穷的爆发能力，这一切的变化都来自于我们对自己意识的调动。在某一种状态下，是不需要我们参与任何的主观能动性的，就是当生命出现危机的时候。生命的自救是由不得你的，危机的时候它自然就爆发出这股力量了。

    “有一个故事，某人在喝醉了酒回家的路上看见了一只老虎，他搭了弓箭射过去，老虎就不动了，第二天酒醒又想起了这件事，寻回去看，发现他醉酒时的那支箭并没有射中老虎，而是深深地扎入在一块大石头里面，是他醉酒的深夜误把石头看做虎了。他自己很奇怪，他的箭怎么能够射入到石头里面呢？之后他再怎么射也射不进去了，这就是有名的‘飞将军李广射石’的故事。还有很多例子，包括文人在醉酒时候的文章，作画等等。王羲之在创作兰亭序时的境界，这些都是在清醒的时候难以做到的，都属于是在瞬间调动了意念，调动了生命力。包括武松打虎。武松在正常的情景之下是打不过虎的，必须在那种特殊的情况下，才能三拳打死一只老虎。像武松这样的人天生是英雄，他心里有一种豪迈的感觉，遇强越强，他调动了潜意识战胜了困难。有的人却会在这种困难面前被活活地吓死。这是相同的生命力量起到的两种不同作用的力导致。

    “怎么调动潜意识？在突发的情况下引发了无形中生命潜能的调动，某种意义上就是开发了我们说的特异功能。所谓的特异功能，就是我们在正常的情况下达不到的那种能力。但是在某一个瞬间，却出乎意料地达到了。我们关注和研究的是：这种非常特殊的状态，希望能够通过我们的练功达到。为什么？

    “当我们在练功的状态，我们的思维作用消退了，潜在意识上升了，代之而起的是我们处在生命的潜意识转化为显意识的状态中，我们整个状态的意识是阴性意识，在这种情况下，我们生命的能量充分的活跃，这时候我们的意念对它的影响比平时就大多了。平时我们都属于逻辑思维状态中，这种状态下我们的大脑和我们的身体是没有联系的；而在阴性意识状态下，我们的大脑和我们的身体是息息相关的，这个时候我们发出内心的、自我的激励是非常重要的，这就是我们在做功时说的，面含微笑，良性意识。

    “但是，很多时候，大家在练习这个桩功的时候我发现，很多人被现实生活磨砺得连微笑都不会了，这是我万分惊讶，没有想到的。一开始我不知道，我还说，面含微笑啊；他们回答，微笑了啊。可是，一点笑的意思都没有。他不是不给我配合，是他以为自己在微笑，但是就是笑不起来！你们相信有这样的事情吗？现实的世俗生活，竟然导致了无数不再会微笑了的成年人，这是长期生活状态的后遗症：心都被封闭了，哪里还有从心出发的、发自内心的微笑呢？”

（小私活：大家一定能够回忆起来自己身边许多从来没有微笑过的人。因为我当时立马在小脑海里面浮现出许多阴郁的，或是不生动的——其实就是麻木的——面孔。若是放风筝一般放长了去想，挺可怕的，也是蛮可悲的。）

    大家不由自主扭头互相观望，为证明自己尚有微笑的人之功能，纷纷挂上了或真或假的微微笑容。之后，彼此似乎被经久不用的功能“吓着”了，报以真实的大笑，将面具一般的“微笑”从脸上抹去了……

    道长：“哎，是发自内心的微笑，万般和美的微笑……看来你们也是属于很久没有微笑了，可能也有不少人不会微笑了，我明天仔细观察……”

    笑……有声音的笑，我们的强项！

    道长：“第三个意识，颤抖意识。

    “颤抖意识是我们的身体自始至终的、自发的本能的存在，而不是自己让自己颤抖起来。有意识让自己抖起来是显在的，我要求的是潜在的意识。颤抖是什么意思？颤抖是我们要找的一个东西，这个东西是：我们生命的节律。

    “我们的生命是有节律的。比方说本命年，一般从概率上来说，本命年的运势都要差一些，它是十二年一个递增，这个就是生命的一种节律体现。还有平时民间都知道的73，84，老人到了这个年龄如果正好有重病，就比较难以过关了。还有潮涨潮落，月圆月缺，这些与女子的经期就有关系。为什么？有多少人想过，一切所谓自然的现象其实与我们的生命都是有关联的？他们与我们的生命相连为一个规律，这个规律就叫节律。节律在我们的生命中像一首美丽的歌，一直在流淌，我们是在这个歌的旋律里面，奔跑，跳跃，顺应，体会着它。练功就是我们希望能够充分发挥生命赋予我们的潜力，能够实在找到它。

    今天奇怪，怎么倒转了……因为I wonder网友昨天留言：”……您什么时候有空了，给我们连发几篇（上）、（下）当作是加菜我们就更开心啦！”触动我心，今天就多写了一个……所以一直写到现在……

    你们沙发好坐，我去准备早餐了……  无量寿福！ 周一见