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学习完《父母是孩子最好的医生》后，发觉如何能轻松让食疗和按摩结合到日常生活中去，原来还是有一定的难度，往往做的不够又达不到效果，而做的过头了却事得其反。今天在这总结几件读《父母是孩子最好的医生》之后的几件事吧。

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前些日子天气比较冷，一不小心就让圆圆着了凉，流清水鼻涕。看书后，让孩子去寒最好的办法就是喝生姜红糖水，不能吃凉性食物，所以连续喝了几天生姜红糖水稍有好转，但有一天爷爷带她下楼玩回来又开始流鼻涕了，我们又继续喂她喝生姜红糖水。不知道是不是生姜红糖水喝多了，圆圆这时己经开始有上火的迹象，脸蛋和嘴唇鲜红、流口水、晚上睡觉不安稳。奶奶提意炖些麦东茶给她吃消消火，可看到书上说孩子受凉了不能再吃凉性食物，麦东茶也属于凉性，怕增加体内寒所以没炖给她吃。上周五的夜里圆圆体内的火气终于包不住了，夜里每一小时会哭醒一次，但哄哄又睡了，我和她整晚没睡好觉，到清晨五点左右发现她哭的声音变了，变得沙哑起来，我第一时间断定宝宝扁桃腺发炎了，肯定是生姜红糖水过量了才导致上火，好在没有发烧。立马泡些淡盐开水喂她喝，也许是太困，喝了许多盐开水躺在我怀里睡着了。其实这时我己经很自责了，整晚都没发现宝宝有不舒服症状，还一直怪她烦人睡不好觉，看来自己还是欠缺一点耐心。等圆圆起床后又喂了很多淡淡的盐开水，早上的胃口也还不错，就是嗓子哑了。奶奶心痛圆圆，我知道她有些怪我让宝宝喝多了生姜红糖水，又没让喝麦东茶，所以扁桃腺才会发炎，但奶奶是个聪明人没有多说什么，立马泡上麦东准备炖给宝宝吃，降内火。（麦东茶的制作方法：先将7-8颗麦东（把麦东切碎效果更好），4-5片西洋参，适量橙片用冷开水浸半个小时，加适量冰糖，再加隔水炖10-15分钟，喝汤水）

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午饭后发现圆圆发烧了，38度。这次发烧完全是因为扁桃体，所以我多喂她盐开水，再用《儿童经络》这本书里学来的退烧办法，帮助圆圆退烧。用手捂住孩子前卤门，十几分钟过去后发现圆圆的鼻塞有所好转，烧也渐渐的退下去了，再帮她揉肿起的扁桃腺，捏每个脚趾各20下，搓脚心50下，再按大脚趾根部的咽喉的反射区50下，搓两只小手臂内侧的天何水50下（可以降火，这些是我自大总结出来的，只供参考）做完这些似乎看到些效果，但炎症没下去没多久她又开发烧了，所以还是打算尽早带她去看医生。从社区医院回到家喂圆圆吃了半包小儿氨氛黄那敏颗粒，半包小儿咽扁冲剂，不久烧退了，人也精神多了。

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星期日带圆圆去了小外婆家，这一天精神都很好，但八点左右又开始有微微的低烧，喂了药再加上自己总结的那套按摩方法，额头渐渐地没那么烫。夜里宝宝有些干咳又有些烧，38.5，抱起喂了好几次盐开水，多排尿，再按摩了一遍，后来也就没有再烧。第二天（星期一），圆宝宝可能知道我要上班，特别懒着我，一眼没看见就提着沙哑的嗓子哭，看着可怜、听得心疼，更不忍心丢下她去上班，所以干脆请假。我问圆宝宝：“妈妈今天不去上班，在家陪你，你高兴不？如果高兴就点点头”。圆圆乖巧的点点头来回答我。呵呵~~~~有这么乖乖的女儿，谁看了都会怜惜。奶奶自制了一种很好而且快速清内火的食疗方子，圆圆只吃了一次就有明显的效果，脸蛋和嘴唇不再鲜红鲜红，整个人也舒服多了。快速清内火的食疗方子：将梨削片切块，7-8颗麦东切碎，放适量冰糖，隔水炖10-15分钟，吃梨喝汤。甜甜的，圆圆特别爱吃。

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其实合理的食疗和适当按摩是可以给我们带来很多意外的惊喜，比如说：我们家的宝宝走路的时候是内八字，大脚趾向内像螃蟹的两只钳子，右脚比较明显，这种情况大多是遗传，她爷爷走路就有一点内八，没想到还隔代遗传，真够晕。为了纠正圆圆的走路姿势，避免将来腿成O型腿，我查了书上和网上并没有说到如何用按摩来治疗内八字，只是书上有说每晚帮宝宝按摩脚趾和脚掌有很多好处。看后我也是抱着试试看的心态，每晚等宝宝睡着了按摩每个脚趾20下，搓脚心50下，再将踝关节有意思的向外活动10下，没想到只有坚持了短短几天，圆圆走路时内八字不是那么明显了。平常她胃口不是很好，吃得少，吃得慢，喜欢含饭，一直让我愁心的很，没想到按摩了几天宝宝的胃口好了，吃得多了，也吃得快了，含饭的习惯也有改善。宝宝吃饭的问题解决了我们真的蛮高兴的，只要她胃口好了不怕长不好。

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 如何合理的食疗和适当的做到按摩养生，其实我只是一位初学者，是菜鸟。相信有宝宝在我会不断的学习，不断的总结经验，一定能做到食疗和按摩运用的恰到好处。现在终于坚信：孩子是我们一生的事业。

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